老年健忘的克服辦法有哪些

    老年人健忘是非常常見的，老人會經(jīng)常性的忘記一些事情，那么，老年健忘的克服辦法有哪些呢？下面的內(nèi)容中給大家講解了幾種比較有效的方法，可以讓老年朋友們嘗試一下，對老年人是非常有幫助的。具體內(nèi)容如下所示：

    1、常回憶各種密碼：如今生活中，上網(wǎng)登錄、銀行卡、信用卡等都設有密碼。專家建議，設定密碼時，很多人愛用家里電話或生日。雖然好記，但是安全系數(shù)非常小。字母加數(shù)字的密碼安全系數(shù)更大，但是記憶難度也更大。設置密碼時，老人可選擇一些容易幫助記憶的要素。比如，第一條愛犬的名字加上你養(yǎng)這條愛犬時的年齡。

    2、記住鑰匙放何處：如果你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己到處找鑰匙，那么不妨在居室進門處放一個小籃子或者在廚房的墻上釘個掛鉤，專門放鑰匙。到家開門之后，立馬將鑰匙放在規(guī)定的地方，出門時直接在此處取鑰匙。養(yǎng)成生活規(guī)律，大腦會強化記憶，將鑰匙與籃子或掛鉤密切關聯(lián)起來。

    3、通過明星記電影名：老人經(jīng)常感到“話到嘴邊想不起來”。斯莫爾博士說，大腦整理記憶時，會遵循相關性原則，即內(nèi)容相關的項目會在記憶庫中放置在相對較近的區(qū)域。比如，記憶電影片名時不妨與片中某位電影明星相關聯(lián)。

    4、手機網(wǎng)絡提醒事項：親朋好友生日等特殊日子往往也難以記住。專家表示，如今可以充分利用電腦、手機及社交網(wǎng)上的“提醒事項”功能，提前提醒一些特別的日子，以便做好充分準備。

    關于“老年健忘的克服辦法有哪些”這個問題的回答，上面已經(jīng)講解的很清晰了，希望老年朋友們可以嘗試一下適合自己的方法，不要為健忘癥而煩惱，用一個積極的心態(tài)面對健忘癥。

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