老年人克服心理危機(jī)可延年益壽

　　心理健康十分重要，但是中國(guó)人卻沒(méi)有正視這個(gè)問(wèn)題，尤其是老年人都認(rèn)為自己活了大半輩子了，更不需要在意這些。這種不重視的心態(tài)，使得老人在不良的心理環(huán)境下生活，最后產(chǎn)生心理危機(jī)，為了保證老人擁有健康的心理，人到老年就更應(yīng)該學(xué)會(huì)克服心理問(wèn)題。

　　老年人通常有兩種心理，一種是持有希望的心理，一種是持有悲觀絕望的心理，如果老人是持有后者的心態(tài)，那么這是一種心理危機(jī)。那么，老年人如何克服心理危機(jī)呢?

　　一、對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，離退休以后不要賦靜養(yǎng)老，整日在家圍著鍋?zhàn)印⒆雷雍蛯O子轉(zhuǎn)。這種作法，只能加速衰老，促使心理危機(jī)的發(fā)生。應(yīng)該多接觸社會(huì)，做些力所能及的社會(huì)工作。要多接觸些不同年齡層次的人，尤其是比自己年輕的人，使自己多一些朝氣，少一些暮氣。從心理上年輕起來(lái)。

　　二、要正確對(duì)待死亡，生老病死，是人類(lèi)新陳代謝的自然規(guī)律。

　　三、老年人要參加鍛煉，定期體檢，有病早治，也有利于心理健康。

　　四、作為年輕人來(lái)講，在關(guān)心老人生活和物質(zhì)的同時(shí)，千萬(wàn)不要忽視對(duì)他們心理上的關(guān)注。要對(duì)老人多加理解，多加體貼，不要厭煩，不要急躁，讓老人感覺(jué)到家的溫暖。

　　克服心理問(wèn)題需要保持良好的心態(tài)，老年人要積極的對(duì)抗心理問(wèn)題，年輕人則應(yīng)該幫助家中的老人面對(duì)這些問(wèn)題，這樣老年人便生活在一個(gè)健康的心理環(huán)境中，這對(duì)于老年延年益壽有很大的幫助，做子女的也能更安心。