逆轉意圖心理療法

    逆轉意圖療法又稱"矛盾意向療法"，它是施治者讓求治者故意從事其感到害怕的活動，從而使求治者對該行為的發生感到無所謂，達到使害怕反應不再發生之目的的一種心理治療方法。這種療法的理論假設是：求治者在有意進行的某 種行為活動中，改變了自己對該種行為的態度，這使得原來 伴隨該行為而出現的不適應的情緒狀態與該行為脫離，從而 達到治療的目的。    

    對一位失眠的求治者，施治者在采取逆轉意圖療法治療 時，其方法即是讓其故意堅持不睡，躺在床上，不看電視，不 看書報，保持清醒，通宵達旦，不準入睡，而白天照常從事 正常活動。如此治療數日，當求治者無論如何也抵制不了睡眠的需要時，在經過補償性睡眠之后，再讓求治者恢復正常 作息時間。又如治療面肌習慣性抽動癥，便讓求治者主動收 縮面肌，并規定較高的頻率，直到出現其勞感為止。且每天 令其重復操作，經過多次訓練，便可達到逐漸消除習慣性抽動的目的。    

    此法還可用于對惡劣家庭關系的治療。如夫妻間每天都要用冷言惡語去刺激對方，用要挾、報復等各種手段去懲罰對方，對如此惡性循環而不能自拔的家庭關系，使用 逆轉意圖療法時，便應要求反目的夫妻雙方每天一絲不茍地完成指定的"家庭作業"，而且一定要吵夠一個小時或兩個小時才允許收場。要他們主動找借口，搜尋以往生活的嫌隙，作為舌戰的炮彈，直到全部打光，糧盡彈絕，互愿休戰為止。從相反的方向來暴露人類行為中的弱點。    

    逆轉意圖療法可以由求治者自己執行，這樣同樣能幫助 求治者迅速克服那些由具體生活事件引起的害怕情緒，如上 司招見、招聘面試、考試怯場等。