案例：熬夜易引發(fā)“夜抑郁”

　　一位長(zhǎng)期在機(jī)關(guān)從事材料編寫工作的29歲女性近日到武大人民醫(yī)院求治。據(jù)她講，她夜晚入睡后常在凌晨2時(shí)左右突然醒來(lái)，醒后便會(huì)感到自己現(xiàn)在的工作很沒(méi)意思，想辭職，又感到丈夫?qū)ψ约翰缓谩⒏改干眢w也不好，生活壓力太大，甚至認(rèn)為活著沒(méi)有意思。但只要一到早晨，又會(huì)感到夜晚的想法很可笑，生活又恢復(fù)了正常。

　　專家分析，這是由于長(zhǎng)期的工作壓力造成的一種抑郁傾向，與長(zhǎng)期從事單一的腦力勞動(dòng)有關(guān)。也被稱作“夜抑郁”，以25―45歲的女性上班族居多。表現(xiàn)為，一旦晚上失眠睡不著覺(jué)時(shí)，就會(huì)陷入對(duì)生活的恐懼，并將生活細(xì)節(jié)中的痛苦夸大;但只要清晨醒來(lái)，當(dāng)陽(yáng)光射進(jìn)房間時(shí)，這種苦惱又會(huì)全部消失。

　　專家提醒：這樣的人應(yīng)關(guān)注自己的心理問(wèn)題，以避免發(fā)展成為真正的。經(jīng)常需要加班或倒班，或者是自己喜歡、習(xí)慣熬夜的人們，平時(shí)藥注意多利用休假旅游或培養(yǎng)新的生活習(xí)慣、改變生活環(huán)境等方式，轉(zhuǎn)移注意力，并可用藥物治療失眠，避免抑郁成疾。

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