青少年有壓力要學(xué)會(huì)釋放

　　青少年有壓力要學(xué)會(huì)釋放，當(dāng)孩子感到有壓力的時(shí)候，如何幫助他們?nèi)メ尫拍?記者采訪了從事學(xué)生心理輔導(dǎo)多年的楊老師。

　　孩子有壓力以后，青少年有壓力要學(xué)會(huì)釋放，一定要有發(fā)泄的渠道，讓他們減輕壓力。老師和家長(zhǎng)可以通過思想的交流來傾聽孩子的心聲。在孩子遇到問題的時(shí)候，要懂得交換角色，站在孩子的角度，多為孩子想想，不能一出現(xiàn)問題就一味地責(zé)怪孩子，要以理解的態(tài)度，聆聽孩子的想法，了解問題存在的原因，與孩子一起找到解決的辦法。同時(shí)也要鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)和有意義的活動(dòng)。楊老師說，孩子們都愛動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和活動(dòng)有助于他們釋放壓力。

　　要轉(zhuǎn)變觀念，青少年有壓力要學(xué)會(huì)釋放，不能唯“分”是才針對(duì)如何為孩子減壓的問題，記者采訪了有關(guān)心理專家。專家表示，要為孩子減壓，首先教育工作者和家長(zhǎng)應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，充分認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)少年兒童健全人格、健康心理才是教育之根本。老師、父母不能把分?jǐn)?shù)看得太重，給學(xué)生造成壓力。父母本身就是孩子的老師，青少年有壓力要學(xué)會(huì)釋放，要從內(nèi)心尊重、理解他們，多花點(diǎn)時(shí)間與他們一起活動(dòng)、交流，多鼓勵(lì)孩子自由表達(dá)自己的想法，給孩子們創(chuàng)造一個(gè)和諧的家庭教育氛圍。