為快樂(lè)改變心臟病性格

人人都生活在壓力之下，不同的人對(duì)待壓力的方式不一樣。心理學(xué)家根據(jù)人們對(duì)待壓力的態(tài)度和反應(yīng)的不同，把人群分成兩大類。A類是雄心勃勃、非常有攻擊力的人，B類人則悠閑放松、做事適可而止。

A類性格的人通常很優(yōu)秀，在事業(yè)上有成就。這些人總是遵守時(shí)間，上進(jìn)心很強(qiáng)，責(zé)任感也很強(qiáng)。他們埋頭于工作，在休息的時(shí)候仍然把工作放在心上。他們好勝，有比別人更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。他們性情急躁，一件事做不好就不滿足，對(duì)己對(duì)人要求都高，自己辛勞不說(shuō)，也輕易得罪人。他們對(duì)新事物有好奇心，喜歡迎接挑戰(zhàn)，心里還經(jīng)常喜歡把自己與別人做比較，高于人家就興奮，矮一頭就覺(jué)得內(nèi)疚，不喜歡輸給別人，不管是在什么方面。這些人只要定位于一個(gè)目標(biāo)，就心無(wú)旁騖地朝著這個(gè)方向努力。假如自己感到?jīng)]有全力以赴，就會(huì)自責(zé)不安。他們?cè)谌粘Ｉ钪胁缓苌朴谂c別人相處和交流，也基本上沒(méi)有太多的業(yè)余愛(ài)好。

人到后中年期，這一類性格的人就該改改。因?yàn)獒t(yī)學(xué)證實(shí)，這種性格更有可能患心血管疾病，如冠狀動(dòng)脈硬化，堅(jiān)持這種生活和工作態(tài)度，嚴(yán)重的就輕易發(fā)展為心絞痛和心肌梗死。我們權(quán)且把這種性格叫做“心臟病性格”，目的是為了提醒做事情過(guò)于執(zhí)著、對(duì)成就感不懈追求的人，在“年齡”這面鏡子前把自己放松下來(lái)。

再高的成就也有個(gè)頭兒，再好的事業(yè)對(duì)于個(gè)人也會(huì)終了。人到后中年期，必須認(rèn)清生命的多層涵義，找到工作以外的愛(ài)好和愛(ài)好，從而使生活更有情趣。時(shí)常要把生活和工作的節(jié)奏放慢下來(lái)，以便出門走一走，跑一跑，出一身細(xì)汗，使緊張的心情得以放松。尤其在已經(jīng)疲憊的時(shí)候，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己繼續(xù)工作。要找機(jī)會(huì)與家人和朋友交談、游玩，感受親情與友情，那是最好的放松心情的方式，也是生活的本來(lái)意義。

大自然是最親近人的，在山水之間，成就、事業(yè)就變得不那么重要了。抬起頭來(lái)看看無(wú)邊的天空，天人合一的感覺(jué)會(huì)油然而生，人在塵世的一切經(jīng)歷便變得是那么“瞬間”的事。邁步踱入老年，該抓緊生命余下的機(jī)會(huì)，去享受更廣闊的生活。超越“成就”、“事業(yè)”的束縛，去尋求大樂(lè)趣、大安閑。

有“心臟病性格”的人，的確是讓心臟太累了。要把心上的壓力減下來(lái)，使得在壓力之下變得黏稠的血液輕快地流動(dòng)和活潑起來(lái)，這樣，即便是受到一些損傷的心臟也有機(jī)會(huì)再變得有力量。“心”這個(gè)可愛(ài)的器官，她是無(wú)比忠于主人的。