如何緩解兒童的分離焦慮

　　如何緩解兒童的分離焦慮，“自從寶寶出生后，生活就圍著他打轉(zhuǎn)。現(xiàn)在寶寶稍大一點了，想趁此機(jī)會享受‘二人世界’。 ”市民丁先生計劃出游，但這次出游計劃沒有包括剛滿周歲的寶寶。

　　如何緩解兒童的分離焦慮，對于計劃假期享受“二人世界”的父母，專家提醒，要當(dāng)心寶寶可能產(chǎn)生“分離焦慮”。6個月以下的寶寶可以在沒有父母在身邊的情況下，平靜地度過一二個晚上，到了七八個月時，寶寶開始對父母的離開有所察覺，這時就會產(chǎn)生“分離焦慮”。

　　為避免“分離焦慮”，如何緩解兒童的分離焦慮，首先保持一致的日常生活規(guī)律和舒服自然的環(huán)境，可讓寶寶暫時忘記父母的離開。同時要盡可能讓寶寶和他很熟悉的人在一起——比如：祖父母、保姆等;其次，在旅行前，不妨提前排練幾遍，幫助寶寶逐漸適應(yīng)分離。可嘗試幾個晚上不在寶寶身邊，如何緩解兒童的分離焦慮，或者讓寶寶在奶奶家過夜，幫助寶寶為較長時間的分離做好心理準(zhǔn)備;此外，不管什么年齡段的寶寶，電話溝通都必不可少，可有效緩解相思之苦。如果寶寶聽到你的聲音就大哭不止，趕緊說再見，讓看護(hù)寶寶的人帶他出去透透氣，轉(zhuǎn)移注意力，如何緩解兒童的分離焦慮。