運(yùn)動能調(diào)節(jié)孩子心理缺陷

　　運(yùn)動能調(diào)節(jié)孩子心理缺陷。體育運(yùn)動對彌補(bǔ)心理缺陷有較好的幫助， 而且不同的體育項(xiàng)目對不同的心理缺陷功效不同。北京回龍觀醫(yī)院心理專家趙晨濱針對孩子不同的心理缺陷列舉了具體可選的體育項(xiàng)目。

　　運(yùn)動能調(diào)節(jié)孩子心理缺陷第一類，孤獨(dú)、怪僻心理缺陷的人，可以選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項(xiàng)目。這類體育項(xiàng)目共同點(diǎn)是要求每一位成員互相配合、交流，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神。多參加這樣的運(yùn)動會促進(jìn)自己與他人交流、增強(qiáng)換位思考的意識，彌補(bǔ)孤獨(dú)、怪僻的心理缺陷。

　　運(yùn)動能調(diào)節(jié)孩子心理缺陷第二類，靦腆、膽怯心理缺陷的人，想克服這一缺陷，應(yīng)該多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙杠、跳馬、平衡木等體育項(xiàng)目。這些項(xiàng)目共同點(diǎn)是，如果失敗會有一個(gè)可能受傷的后果，這就逼迫自己去戰(zhàn)勝困難、越過障礙，進(jìn)而培養(yǎng)勇敢、無畏的精神。

　　運(yùn)動能調(diào)節(jié)孩子心理缺陷第三類，優(yōu)柔寡斷心理缺陷的人，適宜于多參加諸如乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、拳擊、摩托、跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)、擊劍等體育活動。因?yàn)檫@些項(xiàng)目不允許深思熟慮，需要的是瞬間判斷能力，多練此類項(xiàng)目能培養(yǎng)人果斷的性格。

　　運(yùn)動能調(diào)節(jié)孩子心理缺陷第四類，急躁、易怒心理缺陷的人，下棋、打太極拳、慢跑、長距離的步行及游泳、騎自行車、射擊等緩慢、需要耐心的項(xiàng)目都是很好的選擇。因?yàn)榇嬖谶@類心理缺陷的人，一般都比較沖動，即刻滿足感很強(qiáng)，忍耐能力較差，這些項(xiàng)目正好可以培養(yǎng)一種延遲滿足的心理。

　　運(yùn)動能調(diào)節(jié)孩子心理缺陷，缺乏自信心理缺陷的人，可以選擇跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等一些相對簡單的體育項(xiàng)目，因?yàn)檫@類人做事總是覺得自己做得不夠好，擔(dān)心完不成任務(wù)，容易不斷否定自我，有一種習(xí)慣性的消極認(rèn)識。選擇簡單的體育項(xiàng)目，可以很快就獲得成功的滿足感，從不斷的成功中建立自信心。