考研心理：過關(guān)斬將 關(guān)注情緒調(diào)節(jié)

　　當(dāng)你選擇了考研，就要忍受在漫長夜燈下苦讀的痛苦，就要準(zhǔn)備好淹沒在漫無邊際的題海之中；可當(dāng)你真心投入到考研復(fù)習(xí)的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)相信為理想而奮斗的那種快樂和充實(shí)比什么感覺都好。走到今天這個(gè)時(shí)候，在距離考試還有三個(gè)月左右的時(shí)間，在這就要看見曙光的關(guān)鍵時(shí)刻，大家更要注意調(diào)節(jié)自己的情緒和狀態(tài)，把考研這場(chǎng)仗打的完美。

　　缺少自信在任何時(shí)候都是取得成功的絆腳石！所以，要時(shí)刻保持自信。在距離成功越來越近的時(shí)候更要保持這份自信，不然半途而廢很有可能就是你先給你這一年辛苦努力的最差勁的“回報(bào)”。現(xiàn)在，很多同學(xué)動(dòng)不動(dòng)就會(huì)莫名地產(chǎn)生不必要的擔(dān)心。很多時(shí)候，準(zhǔn)備研究生考試的壓力不只是來自考試本身，考前的信心蓄積是很重要的。其實(shí)，考試中的良好發(fā)揮一部分來自你扎實(shí)復(fù)習(xí)的努力。一部分也來自你上自信的暗示。

　　事實(shí)上，大家打可以這樣想，報(bào)考者中什么人都有，真正有競(jìng)爭(zhēng)力的并不多。應(yīng)當(dāng)相信自己的能力，相信努力之后的成功。調(diào)整好信心狀態(tài)，在一定程度上是超越學(xué)習(xí)本身的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。不要太注重你所報(bào)考專業(yè)的錄取和報(bào)考比例，因?yàn)樵谶@龐大的隊(duì)伍里，有許多人只是想試一試，這些人的競(jìng)爭(zhēng)力是不強(qiáng)的。關(guān)鍵是自己要是有實(shí)力，不要多去管有多少人與你競(jìng)爭(zhēng)。考試本身不一定能全面檢驗(yàn)?zāi)愕闹R(shí)水平，但能很好地檢驗(yàn)一個(gè)人的綜合素質(zhì)。

　　在臨近考試的最后時(shí)刻，盡量放松自己的精神狀態(tài)，不要給自己太大的壓力。否則，會(huì)帶來一系列的負(fù)面影響，不僅影響關(guān)鍵時(shí)期的復(fù)習(xí)進(jìn)度，還影響備考前的信心。生活還是一樣要有規(guī)律，在緊湊安排復(fù)習(xí)的時(shí)候也要注意安排適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。吃好、睡好依然是這個(gè)階段應(yīng)該注意的問題，因?yàn)槌院谩⑺昧瞬艜?huì)學(xué)好。有些同學(xué)在這一階段會(huì)更加緊張，感覺復(fù)習(xí)的時(shí)間不多了，所以起早貪黑，事實(shí)上，同學(xué)的這種做法是極不科學(xué)和樂觀的。因?yàn)殚L時(shí)間的學(xué)習(xí)很難保持頭腦清醒，而且因?yàn)樽晕沂禾螅卟蛔悖媚X過度，學(xué)習(xí)效果反而不好。

　　所以大家牢記：吃好，睡好，才能學(xué)習(xí)好。

　　應(yīng)屆生這一階段可能會(huì)涉及準(zhǔn)備畢業(yè)論文的事情，或者有的同學(xué)會(huì)想到考公務(wù)員或者找工作，因?yàn)榭傁霝樽约憾嗔粢粭l路。我給有這樣想法的同學(xué)的建議是：如果你不排斥公務(wù)員的工作，大可以去試一試，但是準(zhǔn)備的時(shí)間不能與考研復(fù)習(xí)的時(shí)間相沖突了，不要花太多的精力。不然考研的努力很有 1