考研心理調(diào)節(jié)：積極暗示 保持復(fù)習(xí)好心情

　　對于萬千考研大軍而言，硬實力和軟實力都是通過考試的必要條件。前者指對入學(xué)知識的儲備和考試技巧的掌握，后者則是一場實實在在的戰(zhàn)。考研不僅可以讓你積累大量的知識，更可以鍛煉你強(qiáng)大的心靈，只有兩者兼具才能順利通過這場殘酷的淘汰賽。在考研的過程中，我們會面臨很多方面的問題，我們該如何保持考研復(fù)習(xí)的好心情呢？

　　“做最大的努力，最壞的打算”

　　考試如何復(fù)習(xí)的有效是一件頭疼的事，但最令人崩潰的還是上的慌亂。對前途的迷茫，對選擇的質(zhì)疑，對實力的疑惑，對知識的惶恐……總之，所有的一切都可能會讓你感覺力不從心。雖然你已經(jīng)按照之前的計劃，好好看書、認(rèn)真自習(xí)，但是腦子里隨時出現(xiàn)的各種想法，還是會時不時地擾亂你的思路，打亂你的進(jìn)程。選擇考研，意味著耽誤了找工作的最佳時期，在現(xiàn)在這個就業(yè)困難的時期，這是個艱難的抉擇，并且你不知道自己到底能不能考上，反過來，就算是你順利過關(guān)，社會的瞬息萬變，也使得你沒有辦法預(yù)測三年之后的你會面臨什么樣的局面。所有的這些未知，以及不由自主的對未知的恐懼，使得你患得患失，優(yōu)柔寡斷。這個時候，一味地強(qiáng)迫自己只會適得其反。“做最大的努力，最壞的打算”是一句不錯的自我安慰語，會讓自己在較為寬松的狀態(tài)下，發(fā)揮自己的潛能。

　　適當(dāng)?shù)剡x擇“示弱”

　　自從決定考研之后，你突然發(fā)現(xiàn)關(guān)心自己的人多了，而原本就關(guān)心你的人，則加大了關(guān)心的力度。父母的電話多了，每次都毫無例外地叮囑：“考研了，學(xué)習(xí)緊，吃好一點，別有壓力”；朋友見面，也是三句不離考研，一個個嚷嚷著等你的好消息；而老師也會語重心長地對你提出期望。你明白大家都是關(guān)心你，是愛你。但是，時間久了，你會感覺到它們也許會轉(zhuǎn)變成壓力，而當(dāng)壓力不能轉(zhuǎn)化為動力的時候，就變成了阻力。你不想讓大家失望，于是你就背上了包袱，愛也就成了你甜蜜的負(fù)擔(dān)。每個考研的人都有可能承受這樣的負(fù)擔(dān)，雖然在內(nèi)心中你不想反駁他們，不想讓他們失望，但是競爭是殘酷的，如果一味讓大家感覺你狀態(tài)良好，只會讓他們對你 1