女性更年期的心理特點要警惕

 　　其實很多女人都會經(jīng)歷更年期的，這就是中年進入老年的一個時期，主要的表現(xiàn)就是月經(jīng)停止，在這其中，其實多數(shù)的女性都能安全的度過更年期，但是也有一些女性很難承受，下面來介紹一下女性更年期的心理特點，希望更年期的女性能做好保健，多了解一些心理健康常識。

　　有少部分婦女在更年期心理與生理變化較大，甚至影響身心健康。 由于更年期腦垂體與卵巢間內(nèi)分泌平衡失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)不穩(wěn)定現(xiàn)象，使更年期心理也發(fā)生一些變化。 更年期的心理特點為：

　　(1)情緒不夠穩(wěn)定，易激動，易怒，易緊張焦慮。

　　(2)注意力不夠集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。

　　(3)心理敏感性增強，感覺易敏感。

　　(4)記憶力減弱。

　　上述更年期出現(xiàn)的心理特點并不是所有更年期婦女所共有，而僅是在一部分更年期婦女身上出現(xiàn)。 更年期婦女為了平穩(wěn)地度過更年期，要注意更年期的心理衛(wèi)生。

　　更年期婦女要根據(jù)更年期的身心特點去進行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事。 要正確認識更年期出現(xiàn)的生理與心理變化。更年期的某些生理與心理的失調(diào)是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。 精神樂觀、情緒穩(wěn)定是順利度過更年期最重要的心理條件。

　　上述就是女人更年期的表現(xiàn)，希望大家能引起重視，更年期其實給女人造成的影響是很大的，不僅僅會給自己造成影響，有的時候還會影響家人的心理健康，所以女人要重視保健，家人也不容忽視，如果出現(xiàn)了更年期，可以出去旅游，緩解心情，保持好心情很重要。