如何改善購物狂的六種心理

　　在商場中，我們經常會發現女性朋友們手中提著很多的采購物品，有些女性朋友只要看見在自己喜歡的，便會毫不猶豫購買，可是當回到家中，又對自己的購買的這種商品表現的很失望，那么這種狀態就是購物狂心理。

　　屬沖動失控現象

　　因購物后會有滿足感，患者為追尋這種滿足感，驅使他們繼續購物，一買便停不下來。這可以說是一種強迫癥行為，但在精神科醫生而言，這種現象更近似沖動失控。與沖動失控有關連的病有很多，如偷竊、賭博、病態縱火等，病態購物是其中一種沖動失控現象。患者自覺在進行過份的行為，但不做的話，猶如‘吊癮’，感到不快

　　病情可持續10年

　　患者通常會遇上不快的事情，如人際關系、家事或愛情不如意時，會觸發他們無節制地購物。患者購物后會感到十分后悔，擔心欠下債務，但購物過程中的興奮卻又驅使她們難以自拔，猶如惡性循環，再次推動患者購物。曾醫生稱，病態購物癥，男女都會患上。患者通常是具消費力的人，以剛投身社會的人最多，患者病情可能會持續10年，情況時好時壞，當心情不佳，又或面對生命事故時，病情就會變得嚴重。當購物至難以自拔的地步時，患者當然會面對龐大的債務，甚至有機會因而演變為濫藥、病態賭博等沖動失控，甚至出現焦慮癥、抑郁癥和走上自殺一途。

　　要治療病態購物，主要是使用合并治療法，首先是利用藥物以減低患者購買欲望，長遠則進行行為及心理治療。

　　1.藥物治療 藥物為短期治療方法，透過藥物減少患者的購買沖動。一般來說，使用新一代的抗抑郁劑，即選擇性血清素再攝取抑制劑，這種藥在沖動失控的病人里，最具療效。患者服用2至3星期左右，購物欲會明顯消減。

　　2.寫購物日記 另外，是用各種方法加強患者的自我控制，如患者每天可寫購物日記，記下當天買下甚么、用了多少錢、在甚么心境下去買、買回來后的感覺如何、有否買到不切實際的東西等，只要與購物有關的行為、幻想、回憶、計劃等通通寫下來，特別要寫下因何種事件而令患者不再胡亂購物，這樣便可分辨出能令他購物的生活細節。如是者，醫生就可利用這些生活細節，策略性地減少患者的購買意欲。

　　3.提示卡 可在患者的錢包和信用卡里放提示卡，如寫上‘你現在的力量和志非常脆弱，你需要別人的鼓勵，方可以阻止你現在的欲望。’提示患者別再胡亂購物。 3.家人管收入 此外，亦可使用‘沒錢政策’。患者在發薪后，錢就全都供給家人保管。每日只給患者50元至100元生活費，并取消所有信用卡，不能取消的便給家人看管。

　　4.家人支持 醫生還會邀請家人作治療師，家人除管理患者的金錢，鼓勵患者外，日常生活中亦可放下工作，與患者聊天，減少患者的購買欲。

　　5.建構正確價值觀 讓患者知道‘只可買有需要東西’的價值觀，并讓患者認識他的購買沖動是沒道理、荒謬且扭曲的。如患者因病態購物問題，使其人際關系變差，又或因此而與家庭成員間發生沖突，醫生亦會替病者進行家庭治療。

　　購物狂的這種心里疾病，也有專門的醫生對患者采取心理的方式治療，不過患者自己必須要下定決心，一方面要聽從醫生的治療建議，另外，患者本身也要自己從生活中，尋找可以代替購物，并且能讓自己快樂的活動。

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