夫妻之間的爭(zhēng)吵，如果沒(méi)有處理不好的話，那么就會(huì)影響夫妻之間的感情，而夫妻之間的爭(zhēng)吵，有良性的也有惡性的。在婚姻家庭中，夫妻之間就應(yīng)該避免具有破壞性的吵架的發(fā)生。那么，哪些吵架是具有破壞性的呢?

　　1、把憤怒集中在剛發(fā)生的事情上，針對(duì)現(xiàn)在，而不是過(guò)去。大多夫婦吵架時(shí)是亂吵一通，常常翻出陳年舊賬，把昨天的失敗作為今天的炸藥。一次吵架似乎要傾泄多年的積怨。這種爭(zhēng)吵只后能加深相互間的矛盾。

　　2、知道吵的是什么。瑣碎的事情可能引起小的煩惱，風(fēng)一吹就散。這樣的話吵一吵、鬧一鬧就沒(méi)事了。但是有時(shí)瑣事可能成為誘因，使人暫時(shí)逃避真實(shí)的問(wèn)題。比如一個(gè)發(fā)怒的丈夫是真的為妻子管教子女的方式而吵架，還是為了妻子對(duì)他的不夠關(guān)心和尊重而氣惱呢?同樣，一個(gè)發(fā)怒的妻子，是真的為丈夫邋遢、衣服亂扔而吵架，還是在懷疑他的加班呢?

　　不論夫妻所煩惱的是什么，就該為這些事而吵，否則只是徒然浪費(fèi)時(shí)間和精力。如果把這些精力和時(shí)間拿來(lái)用在為真正的事情吵架會(huì)好些。

　　3、盡可能明白地講出來(lái)。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是表達(dá)自己的意愿時(shí)要明白。現(xiàn)實(shí)中常發(fā)生這樣的情況，夫妻吵架時(shí)喜歡讓對(duì)方猜，常說(shuō)的話是：“你難道還不明白嗎?”“這還用我再說(shuō)嗎?”。對(duì)方可能想：“我明白什么?”“你要說(shuō)什么?”誤解也就在其中了，這只能是越吵越糊涂，越吵問(wèn)題越多。

　　4、避免人身攻擊。夫妻吵架，當(dāng)問(wèn)題吵不清時(shí)，便把吵架轉(zhuǎn)化成人身的攻擊，諸如“你就不是個(gè)好人!”“我早就看透你了!”等等，把吵架變成謾罵。這是最容易傷害彼比感情的。

　　5、永遠(yuǎn)不要努力去贏。夫妻吵架如果其中一個(gè)想贏，那么另一個(gè)一定輸。如果其中一個(gè)輸了，那么也就是雙方都輸了，因?yàn)殡p方的平衡關(guān)系被打破了。如果吵架中某一方或雙方都想贏，那就掉進(jìn)了自己設(shè)的陷阱，雙方會(huì)為了輸贏陷進(jìn)爭(zhēng)吵的惡性循環(huán)中，生活變成了一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，也就失去了本應(yīng)有的幸福與快樂(lè)。

　　在夫妻之間，吵架雖然是無(wú)法完全的避免，但是大家卻是可以控制自己的脾氣，這樣就能夠避免爭(zhēng)吵的發(fā)生。所以在生活中，大家就應(yīng)該注意自己的心理健康，讓自己的婚姻能夠更加的幸福健康。