謹防房子帶來心理問題 存在不同程度焦慮情緒

1、購房焦慮易傳染心理問題是極易傳染和擴散的。很多人在房價的升降中，在看房、選房、買房的過程中，其焦慮、擔心、著急、猶豫、無助等情緒隨時可能侵襲而來。這種焦慮情緒就像“甲流”一樣帶有傳染性，不容忽視。有一種說法叫購房焦慮癥，就是指為了買房，很多人每天處于彌漫性的焦慮之中。買不起房會焦慮，買不到房也焦慮，買了房為還貸照樣還會焦慮。這類情緒如果長時間存在，會導致寢食不安，嚴重的則會患上購房抑郁癥、后悔綜合癥。 K9M愛康網 - 愛健康
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2、房奴大都存在不同程度的焦慮情緒調查顯示，在背有房貸的人群中，有超過95％的人或多或少在心理上會產生一些負面情緒，有“心里老放不下房貸”、“經常失眠”、“心情郁悶”、“焦慮”、“脾氣暴躁”等情況。在這個群體中，有的因為買了房不敢輕易跳槽；有的則是過上了入不敷出的日子；有的雖然能夠承擔，但還是感覺到了經濟上的緊張，無法像以前那樣隨意消費、享受生活。總之，很多人把房貸壓在了自己的心上。 K9M愛康網 - 愛健康
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3、攀比心理導致現(xiàn)實負擔 K9M愛康網 - 愛健康
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　　目前總體而言，擔負房貸者大都是青年人。本身這個年齡段的人群好勝心強、喜歡攀比，很多人把房子作為一種財富的衡量或是能力的象征，亦或是社會地位的象征，買房的攀比心態(tài)由此產生。這種心態(tài)雖可適當?shù)卮偈棺约号Γ呛芏喈斒氯藳]有很好地把握到位，以致自己心理失衡，背負現(xiàn)實的重擔。 K9M愛康網 - 愛健康
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　　對于購房，大家要對自己的承受能力有一個恰當?shù)脑u估，最好在自己能力所及的范圍內。如果期望值高于自己的實際承受能力，那么，勢必會影響到日常的生活質量，甚至引起一系列家庭糾紛。4、現(xiàn)實壓力和想象中壓力的處理 K9M愛康網 - 愛健康
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　　現(xiàn)實壓力是必然存在的，但內心壓力是可以通過自我管理來調整的。所謂壓力，是指個體對某一應對的重要情景的情緒與生理緊張反應。而我們對壓力的管理，一是針對壓力源本身去處理，即現(xiàn)實問題的處理；另一方面則是處理壓力所帶來的情緒、行為及生理改變。有部分人群會因為過高地估計壓力而給自己增添心理上的煩惱，如果處于持續(xù)長久的壓力狀態(tài)下，蓄集的壓力沒有找到適當?shù)臋C會宣泄或是化解，則會破壞一個人的調節(jié)機制，最終導致各種身心的不良癥狀。另外，由于壓力引起的情緒會影響個人的狀態(tài)，這對于工作、家庭來說，都會帶來直接的負面影響。 K9M愛康網 - 愛健康
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