你有丑陋恐懼癥嗎

　　什么叫丑陋恐懼癥? 可能很多人在生活當中，不太了解什么叫丑陋恐懼癥，但實際上這種恐懼證現象，在生活當中經常會發現，比如說有些女性比較擔心自己的外表，而有的時候這種焦慮已經成為了一種心病，這就是丑陋恐懼癥的表現。

　　許多女性擔心自己外表不夠亮麗，導致魅力不足，有的女性會以平常心面對這種焦慮，有的卻因此養成心病，患上“丑陋恐懼癥”。

　　德國馬爾堡大學學者近日公布的研究結果表明，有1%到1。5%的人對外表極其不自信，因此患上“丑陋恐懼癥”，影響日常生活，其中40%以上的患者有過自殺的念頭。這種病癥在青春期少女中尤為常見，而且過于追求完美的父母極有可能是女兒患病的誘因。

　　瑞士伯爾尼的心理學家雷吉娜·洪格爾比勒說：“‘丑陋恐懼癥’患者以扭曲的心態看自己的長相……病態的自尊使她們對身體某些部分感到自卑。隨著病情加重，大多數患‘丑陋恐懼癥’的人會變得越來越孤僻。”

　　“丑陋恐懼癥”患者固執地認為自己的問題就在于外表不夠吸引人，因此傾向去做美容和整形手術，而且因為心理壓力過大，往往反復做手術以求得心理平衡。

　　洪格爾比勒建議，“丑陋恐懼癥”的初期患者應培養興趣愛好或參加社交活動。他說：“克服這種病態心理的最重要舉措就是要認識到這是一種心理疾病。”但專家也指出，依靠意志力治療這種病態的方法不太有效，最好的辦法還是去看心理醫生。

　　其實丑陋恐懼癥，就是一種心理健康在問題的表現，所以是需要我們通過一些有效的方法去調節的，如果你發現自己，也有這樣的心理狀態，必須引起重視，不要讓自己被這樣的恐懼所左右。

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