如何克服你的選擇性恐懼癥

　　選擇性恐懼癥作為恐懼癥家族中的一員，也稱(chēng)作選擇性困難癥。它的產(chǎn)生根源主要在于不能確定自己內(nèi)心最重要的需求，無(wú)法獲得心理平衡。同時(shí)還特別害怕承擔(dān)自己抉擇的后果。如果要想克服選擇性恐懼癥，就得從這些方面下手了。

　　那么，怎樣消除選擇性恐懼癥呢?患了選擇性恐懼癥可以選擇以下幾種方法進(jìn)行治療：

　　催眠

　　精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源，這有助于治療恐懼癥。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。

　　熏香

　　中醫(yī)的傳統(tǒng)枕療+芳香療法進(jìn)行治療，現(xiàn)代相關(guān)研究證明芳香療法對(duì)心理狀態(tài)的調(diào)整是很好的，這有助于治療恐懼癥。因?yàn)樗幬锏姆糜兄芏嗟亩靖蹲饔茫枷泐?lèi)的植物氣息在睡眠中使用，患者依從性良好。

　　用藥

　　藥物療法是目前被認(rèn)為是治療選擇性恐懼癥最有效的治療方法。中醫(yī)認(rèn)為恐懼癥多因七情所傷，損及肝腎心膽所致。恐懼癥以虛證居多，乃精血不足之癥，非陽(yáng)氣有余之候。采用純中藥配方，比如以天然名貴中草原料精華組方配合研制而成“中醫(yī)安神醒腦平衡療法”，進(jìn)行綜合調(diào)治，可取得有效的理想療效。

　　以上所述，相信我們已經(jīng)知道如何克服選擇性恐懼癥了。一旦換了選擇性恐懼癥，我們首先就得從這些方面下手了。