曝！紅燒肉有益女性心理健康

　　對于紅燒肉，很多女性為了自己的減肥大業(yè)而敬而遠(yuǎn)之，加上紅燒肉肥肉的膩味也不是很受女性的歡迎，然而研究發(fā)現(xiàn)，女性多吃紅燒肉能夠有效的預(yù)防心理疾病的發(fā)生，對于保持女性心理健康有著不可忽視的重要作用，那么，這其中有什么奧秘呢?

　　吃紅肉也能預(yù)防女性心理疾病嗎?心理學(xué)家以1000多名女性為對象，展開了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，徹底放棄紅肉，而以雞、魚等取而代之的女性，其健康狀況并沒有很多人想象的更好。專家說：“吃紅肉會導(dǎo)致多種健康問題。但是，最新研究發(fā)現(xiàn)，紅肉其實(shí)對預(yù)防女性抑郁和焦慮具有重要作用。”

　　心理專家對紅肉攝入量低于推薦標(biāo)準(zhǔn)(每天70克)的女性參試者的研究發(fā)現(xiàn)，這些女性罹患抑郁癥和焦慮癥的危險，比攝入推薦量紅肉的女性高兩倍。

　　但是，吃紅肉超過推薦標(biāo)準(zhǔn)的女性也會增加其抑郁癥和焦慮癥危險。專家建議，適當(dāng)吃紅肉有益女性心理健康，紅肉最好選擇食草動物肉食。

　　紅燒肉有益女性心理健康，但是這并不意味著女性朋友就要多吃，紅燒肉營養(yǎng)雖然豐富且對緩解女人心理疾病有效果，但是多吃無益，女性朋友可在生活中適當(dāng)?shù)臄z入，這樣就可以了，無需為了緩解心理壓力而猛食，這樣并不多大的益處，相反還會引發(fā)其他的問題。