影響女性心理健康的四大因素

　　都說男人是理性的，女人是感性的。女性天生多愁善感，對外界的反應(yīng)更為強(qiáng)烈，因此女性更容易在職場處于劣勢，長期處于情緒低落中，無論是對工作還是家庭都會(huì)產(chǎn)生不好的影響，同時(shí)對心理健康也有很大的危害。那么，影響職場女性心理健康的因素有哪些呢?

　　工作壓力

　　工作壓力大主要是因?yàn)楣ぷ魅蝿?wù)繁重，使職場女性不堪重負(fù)，無法從工作中得到樂趣。這是影響職場女性心理健康特別重要的因素。很多心理壓力大的職場女性，往往對工作感到倦怠，工作積極性下降，工作效率降低，更容易出現(xiàn)工作失誤，而一旦失誤遭受批評(píng)，就有加大了心理壓力。

　　人際關(guān)系

　　職業(yè)女性心理健康在職場人際交往中備受考驗(yàn)。職業(yè)女性大都比較要強(qiáng)，當(dāng)她們的工作不被上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)或者外界認(rèn)可的時(shí)候，很容易自卑。而當(dāng)她們受到指責(zé)時(shí)，更會(huì)覺得受到了嘲弄，傷害了自尊心。這種心理上的不健康還會(huì)給職場女性帶來各類軀體疾病。

　　表情暴力

　　所謂影響到女性心理健康的表情暴力，是指辦公樓里打照面的人“表情不好”，不是雙眉緊鎖，就是木訥茫然。心理專家認(rèn)為，這種表情暴力，其實(shí)只是當(dāng)事人遭遇挫折和失敗后的一種自然反饋方式。但女性天生敏感的心，對這種表情的猜忌和懷疑常常會(huì)讓自己感到煩躁不安。

　　婚姻家庭

　　女人是感情的動(dòng)物，對很多女人來講，家才是她們一生的事業(yè)。相比于工作來說，她們可以為了家庭而不惜犧牲事業(yè)，這是男人很難做到的。也正是因?yàn)榕巳绱酥匾暭彝ズ突橐觯虼艘坏┘彝リP(guān)系出現(xiàn)問題，對職場女性心理健康的打擊是致命的。

　　壓力過大給女性生活和家庭帶來各種問題和困擾。面對來自四面八方的巨大壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和適時(shí)放松心態(tài)很重要。要時(shí)刻注意不良情緒的發(fā)泄和心理壓力的排解，一旦發(fā)現(xiàn)盡快消除，以避免產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題，甚至抑郁癥、焦慮癥等重大心理疾病。