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女人心理

影響女性心理健康的四大因素

分類: 女人心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 09-16

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  都說男人是理性的,女人是感性的。女性天生多愁善感,對外界的反應(yīng)更為強烈,因此女性更容易在職場處于劣勢,長期處于情緒低落中,無論是對工作還是家庭都會產(chǎn)生不好的影響,同時對心理健康也有很大的危害。那么,影響職場女性心理健康的因素有哪些呢?

  工作壓力

  工作壓力大主要是因為工作任務(wù)繁重,使職場女性不堪重負,無法從工作中得到樂趣。這是影響職場女性心理健康特別重要的因素。很多心理壓力大的職場女性,往往對工作感到倦怠,工作積極性下降,工作效率降低,更容易出現(xiàn)工作失誤,而一旦失誤遭受批評,就有加大了心理壓力。

  人際關(guān)系

  職業(yè)女性心理健康在職場人際交往中備受考驗。職業(yè)女性大都比較要強,當(dāng)她們的工作不被上級領(lǐng)導(dǎo)或者外界認可的時候,很容易自卑。而當(dāng)她們受到指責(zé)時,更會覺得受到了嘲弄,傷害了自尊心。這種心理上的不健康還會給職場女性帶來各類軀體疾病。

  表情暴力

  所謂影響到女性心理健康的表情暴力,是指辦公樓里打照面的人“表情不好”,不是雙眉緊鎖,就是木訥茫然。心理專家認為,這種表情暴力,其實只是當(dāng)事人遭遇挫折和失敗后的一種自然反饋方式。但女性天生敏感的心,對這種表情的猜忌和懷疑常常會讓自己感到煩躁不安。

  婚姻家庭

  女人是感情的動物,對很多女人來講,家才是她們一生的事業(yè)。相比于工作來說,她們可以為了家庭而不惜犧牲事業(yè),這是男人很難做到的。也正是因為女人如此重視家庭和婚姻,因此一旦家庭關(guān)系出現(xiàn)問題,對職場女性心理健康的打擊是致命的。

  壓力過大給女性生活和家庭帶來各種問題和困擾。面對來自四面八方的巨大壓力,學(xué)會自我調(diào)節(jié)和適時放松心態(tài)很重要。要時刻注意不良情緒的發(fā)泄和心理壓力的排解,一旦發(fā)現(xiàn)盡快消除,以避免產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題,甚至抑郁癥、焦慮癥等重大心理疾病。

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