怎樣才能避免強(qiáng)迫癥的發(fā)生

　　強(qiáng)迫癥是一種心理疾病，它的表現(xiàn)是多種多樣的，而且患了強(qiáng)迫癥對自己和別人都有很大的危害。所以為了避免強(qiáng)迫癥的發(fā)生就顯得很重要了，但是怎樣才能避免強(qiáng)迫癥的發(fā)生，預(yù)防強(qiáng)迫癥有什么方法嗎?這些都將不再困擾你。

　　怎樣避免強(qiáng)迫癥的發(fā)生？

　　一.家屬的配合：

　　對強(qiáng)迫癥來說，家屬的配合是很重要的，很多患者比較信任家屬，這時有家屬的陪伴，治療效果是事半功倍。如要求家庭成員隨時提示和控制患者的強(qiáng)迫行為，隨時轉(zhuǎn)移患者的注意力、思維取向，使其不能有機(jī)會重復(fù)思維等等。

　　二.自身的素質(zhì)：

　　多數(shù)強(qiáng)迫癥患者在患病前是那種謹(jǐn)慎持重、勤懇塌實、做事情一絲不茍的人，他們刻板固執(zhí)、墨守成規(guī)，而且缺乏自信，很在意他人對自己的看法，平時生活也是嚴(yán)肅有余活潑不足。相對來說，他們心胸狹窄、做事敏感。

　　通常情況，患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的，也明知與自己的人格不相容，但無論怎么努力與之斗爭或加以壓制，卻還是不能擺脫。患者的痛苦也因此而生。

　　三.保持清醒：

　　患者常常會不停地自責(zé)，不停地想自己當(dāng)初的問題，還不停地使自己處于禁錮在一個事件思索的階段。而強(qiáng)迫行為就更滑稽了，患者會反復(fù)地重復(fù)一個或一系列儀式性動作，如查看門是否鎖上、洗手、系扣子等。

　　一件事情往往要做上一兩個小時，如果在重復(fù)過程中被打斷，患者還得重新來過，那時候，從事時間會成倍加長，甚至三四個小時都有可能。

　　專家溫馨提醒：強(qiáng)迫癥患者是以反復(fù)的持久出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為主要癥狀，包括反復(fù)的思想、表現(xiàn)、企圖等。因此，一旦患有強(qiáng)迫癥，患者應(yīng)及時到正規(guī)的醫(yī)院檢查、治療，以免耽誤病情，錯過治療的最佳時機(jī)。

　　如果沒能避免強(qiáng)迫癥的發(fā)生，那么就應(yīng)該用正確的態(tài)度處理強(qiáng)迫癥。天下人之大誰能無病，治療強(qiáng)迫癥的重要因素是健康的心理。所以當(dāng)你得了強(qiáng)迫癥的時候，不如把自己的心端正，積極的面對生活，這樣對于強(qiáng)迫癥的治療有很好的效果。