白領(lǐng)警惕：“人生匆忙癥”變強(qiáng)迫癥

　　導(dǎo)語(yǔ)：有“人生匆忙癥”癥狀的都市人群多為上班一族。原因是：一是在競(jìng)爭(zhēng)壓力下，大腦處于亢奮狀態(tài);二是缺乏安全感，覺(jué)得凡事只有靠自己，強(qiáng)迫自己“忙碌”起來(lái)。此外，如果別人很忙、自己太閑，也會(huì)不安。“人生匆忙癥在心理學(xué)上與之相近的是強(qiáng)迫癥。”另稱，都市白領(lǐng)們工作壓力大，生活壓力也不小，加上城市堵車等環(huán)境惡化，表現(xiàn)出“人生匆忙癥”癥狀很正常，不用慌張。他建議白領(lǐng)們確立自己的遠(yuǎn)近期人生或者工作目標(biāo)，并分解成每一周或者每一天的計(jì)劃，同時(shí)對(duì)生理、心理及生活節(jié)奏進(jìn)行調(diào)整。

　　“人生匆忙癥”成熱詞

　　“急事快快做，緩事當(dāng)天出，大事優(yōu)先辦，小事要兼顧。忙得眼發(fā)直，累得屁股木。喝茶看報(bào)紙，哪有閑工夫。”在傳媒公司上班的葉妍，昨日，將自己的QQ簽名改成了網(wǎng)絡(luò)流行打油詩(shī)《瘋油經(jīng)》。

　　“這首打油詩(shī)是我生活狀態(tài)的最佳寫照。”葉妍說(shuō)，她的生活像停不下來(lái)的陀螺，幾乎所有的精力都放在工作上，每天工作不止八小時(shí)，周末還常常加班。手機(jī)是二十四小時(shí)開機(jī)，她常常出現(xiàn)幻聽，覺(jué)得手機(jī)在響，但又怕聽到手機(jī)響，因?yàn)橐馕吨忠ぷ鳌４掖颐γψ唬瑪D上擠下，坐輕軌慌忙向里沖，甚至連吃飯都很緊張，十幾分鐘就結(jié)束戰(zhàn)斗。

　　生活中的葉妍還很煩躁。到超市買東西，遇到收銀機(jī)故障，就將東西扔掉走開;在公司等電梯，沒(méi)能擠上去，心情立即變?cè)恪?ldquo;每天總有忙不完的事，可是匆忙折騰一天卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么收獲，我該怎么辦?”葉妍說(shuō)。

　　微博中，上萬(wàn)名博友發(fā)帖或轉(zhuǎn)帖，講述“人生匆忙癥”癥狀及個(gè)人感受。針對(duì)轉(zhuǎn)帖，博友“qq愛(ài)”稱，“原來(lái)我患上了人生匆忙癥，我的生活完了。”

　　央視名嘴王小丫發(fā)微博點(diǎn)評(píng)：“人生匆忙癥”最根本的是沒(méi)有一個(gè)明確的目標(biāo)。

　　“好煩”、“我很忙”、“我現(xiàn)在沒(méi)空”……當(dāng)這些話突然間變成你的口頭禪時(shí)，你可要當(dāng)心了，也許你已經(jīng)在不知不覺(jué)中成為一名“人生匆忙癥”患者。

　　“人生匆忙癥”是最近在網(wǎng)上迅速躥紅的一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞，受到越來(lái)越多都市白領(lǐng)的關(guān)注，同時(shí)也引起他們的困惑與不安。自我診斷

　　“人生匆忙癥”

　　如何判斷自己是否患有“匆忙癥”呢?如果以下答案都是肯定的，那么你也成了“匆忙癥”患者。

　　1、走在路上時(shí)，你的腳步會(huì)不自覺(jué)加快，但卻不知道自己在趕什么。

　　2、開車時(shí)，你會(huì)不知不覺(jué)地加速，卻不清楚這樣做的目的是什么。

　　3、睡著前，仍想著明天第一件事要做什么?還有什么事情沒(méi)有完成?想著想著，在不知不覺(jué)中，天就亮了。

　　匆忙癥與強(qiáng)迫癥

　　心理咨詢專家表示，有“人生匆忙癥”癥狀的都市人群多為上班一族。原因是：一是在競(jìng)爭(zhēng)壓力下，大腦處于亢奮狀態(tài);二是缺乏安全感，覺(jué)得凡事只有靠自己，強(qiáng)迫自己“忙碌”起來(lái)。此外，如果別人很忙、自己太閑，也會(huì)不安。

　　“人生匆忙癥在心理學(xué)上與之相近的是強(qiáng)迫癥。”另稱，都市白領(lǐng)們工作壓力大，生活壓力也不小，加上城市堵車等環(huán)境惡化，表現(xiàn)出“人生匆忙癥”癥狀很正常，不用慌張。他建議白領(lǐng)們確立自己的遠(yuǎn)近期人生或者工作目標(biāo)，并分解成每一周或者每一天的計(jì)劃，同時(shí)對(duì)生理、心理及生活節(jié)奏進(jìn)行調(diào)整。