白領警惕：“人生匆忙癥”變強迫癥

　　導語：有“人生匆忙癥”癥狀的都市人群多為上班一族。原因是：一是在競爭壓力下，大腦處于亢奮狀態;二是缺乏安全感，覺得凡事只有靠自己，強迫自己“忙碌”起來。此外，如果別人很忙、自己太閑，也會不安。“人生匆忙癥在心理學上與之相近的是強迫癥。”另稱，都市白領們工作壓力大，生活壓力也不小，加上城市堵車等環境惡化，表現出“人生匆忙癥”癥狀很正常，不用慌張。他建議白領們確立自己的遠近期人生或者工作目標，并分解成每一周或者每一天的計劃，同時對生理、心理及生活節奏進行調整。

　　“人生匆忙癥”成熱詞

　　“急事快快做，緩事當天出，大事優先辦，小事要兼顧。忙得眼發直，累得屁股木。喝茶看報紙，哪有閑工夫。”在傳媒公司上班的葉妍，昨日，將自己的QQ簽名改成了網絡流行打油詩《瘋油經》。

　　“這首打油詩是我生活狀態的最佳寫照。”葉妍說，她的生活像停不下來的陀螺，幾乎所有的精力都放在工作上，每天工作不止八小時，周末還常常加班。手機是二十四小時開機，她常常出現幻聽，覺得手機在響，但又怕聽到手機響，因為意味著又要工作。匆匆忙忙坐公交，擠上擠下，坐輕軌慌忙向里沖，甚至連吃飯都很緊張，十幾分鐘就結束戰斗。

　　生活中的葉妍還很煩躁。到超市買東西，遇到收銀機故障，就將東西扔掉走開;在公司等電梯，沒能擠上去，心情立即變糟。“每天總有忙不完的事，可是匆忙折騰一天卻發現沒什么收獲，我該怎么辦?”葉妍說。

　　微博中，上萬名博友發帖或轉帖，講述“人生匆忙癥”癥狀及個人感受。針對轉帖，博友“qq愛”稱，“原來我患上了人生匆忙癥，我的生活完了。”

　　央視名嘴王小丫發微博點評：“人生匆忙癥”最根本的是沒有一個明確的目標。

　　“好煩”、“我很忙”、“我現在沒空”……當這些話突然間變成你的口頭禪時，你可要當心了，也許你已經在不知不覺中成為一名“人生匆忙癥”患者。

　　“人生匆忙癥”是最近在網上迅速躥紅的一個網絡熱詞，受到越來越多都市白領的關注，同時也引起他們的困惑與不安。自我診斷

　　“人生匆忙癥”

　　如何判斷自己是否患有“匆忙癥”呢?如果以下答案都是肯定的，那么你也成了“匆忙癥”患者。

　　1、走在路上時，你的腳步會不自覺加快，但卻不知道自己在趕什么。

　　2、開車時，你會不知不覺地加速，卻不清楚這樣做的目的是什么。

　　3、睡著前，仍想著明天第一件事要做什么?還有什么事情沒有完成?想著想著，在不知不覺中，天就亮了。

　　匆忙癥與強迫癥

　　心理咨詢專家表示，有“人生匆忙癥”癥狀的都市人群多為上班一族。原因是：一是在競爭壓力下，大腦處于亢奮狀態;二是缺乏安全感，覺得凡事只有靠自己，強迫自己“忙碌”起來。此外，如果別人很忙、自己太閑，也會不安。

　　“人生匆忙癥在心理學上與之相近的是強迫癥。”另稱，都市白領們工作壓力大，生活壓力也不小，加上城市堵車等環境惡化，表現出“人生匆忙癥”癥狀很正常，不用慌張。他建議白領們確立自己的遠近期人生或者工作目標，并分解成每一周或者每一天的計劃，同時對生理、心理及生活節奏進行調整。