工作狂源于強迫性人格

    某金融機構經理小王，他從小成績優秀，對各種活動都積極參與,名牌大學畢業后，在單位里以工作賣力和精力旺盛聞名，同事都稱他是工作狂。他平時十分自負，從不怕困難，做事要求完美無缺，甚至會因為下屬報告的書寫風格不符合他要求而發脾氣。最近一年，他發現自己愈來愈難以保持過去的工作狀態了。無奈中，他來到浙江省杭州市第七醫院心理科咨詢。

    在和醫生的交談中，他談話的態度謹小慎微，言語冗長，他堅信自己有決心和能力把工作做好，但就是覺得時間太少，要做的事很多。他放假也不休息，誰打亂他的計劃就發火。

    浙江省杭州市第七醫院朱長江醫生認為，心理咨詢中沒有發現他有明顯的精神問題，但他存在許多適應不良的人格特征：求全責備和注重細節、堅持別人按他的意思做事、工作方式刻板致使人際關系受損，這些特征屬于強迫性人格障礙。這種人格常常促使自己不斷進取，但對人生的挫折往往難以承受，當工作出現困難時就暴露出問題。這些問題一定要及時解決，時間長了有可能會出現對某些事物特別關注，那樣很容易出現強迫念頭或行為。

    解決問題的關鍵在于學會放松自己，減少每天的工作時間；利用周末給自己放假，和親人或朋友一起去休閑娛樂，努力營造輕松愉快的人際關系；調整自己的認知，不能放大自己或同事的缺點，要多留意同事的優點，做事無需事事要求完美等。