青少年要正確面對挫折和情緒

　　挫折是每一個人都會遇到的事情，不管是什么年齡階段，都會有不一樣的挫折，只要我們能夠認(rèn)證的對待，挫折也是一個成長的動力，尤其是少年遇到的挫折，需要格外的重視，下面我們就詳細的去了解一下。

　　造成挫折的思維誤區(qū)

　　心理學(xué)家將13、14歲和17、18歲的青少年看做兩次“心理斷乳”期，而兩次心理斷乳的結(jié)果是青少年愈加走向“獨立”。這一階段的年輕人，個性不完善，獨立傾向與依賴性共存，讓他們的內(nèi)心極為敏感、動蕩，熱情、沖動。從社會成熟性來看，他們往往情緒不穩(wěn)定，自尊心與好勝心過強，容易偏激，世界觀不明晰，缺乏扎實的實踐基礎(chǔ)，耐力不強等。因此，在現(xiàn)實中，一旦碰到不順利時，就會手足無措，心情沮喪。

　　在此階段，青少年的思維很容易陷入誤區(qū)，想事情很偏激。

　　一是過于絕對化。不是從客觀事物出發(fā)，而是從主觀愿望出發(fā)，缺乏對變故的思想準(zhǔn)備。有這樣的想法，青少年遇到挫折就容易導(dǎo)致心理失調(diào)。二是，容易以一時一事的結(jié)果來評價自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價值，以點概面，以偏概全，遇到挫折就容易導(dǎo)致因全面否定自己或他人。三是，很容易放大事情的嚴(yán)重性，對事情的后果想得過分嚴(yán)重、可怕。有這種思維方式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而導(dǎo)致心理失調(diào)，甚至企圖自殺，以逃避問題。

　　青少年不被理解的壓力

　　青少年時期是人的一生中學(xué)習(xí)時間最集中、學(xué)習(xí)最關(guān)鍵、最艱難的時期。這一時期，學(xué)習(xí)上的很多新問題、新情況需要青少年去面對、去適應(yīng)，諸如學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化、課程與作業(yè)的增多、學(xué)習(xí)與考試中更加激烈的競爭、升學(xué)的壓力等等。這就要求青少年不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)能力，以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)要求。但受其心理調(diào)適能力的制約，當(dāng)學(xué)習(xí)上遇到困難或考試失敗時，就會產(chǎn)生強烈的挫折感。

　　與此同時，父母老師的不理解也造成了他們的無助感。很多家長因社會競爭壓力過大，而將自己對孩子的期望放大，有的甚至不切實際，青少年一旦未能達到成人所期望的理想狀態(tài)，就會招致成人的不滿和責(zé)難，這必然造成青少年的挫折感。專家指出，家長對子女期望值過高容易讓孩子陷入焦慮狀態(tài)。而很多老師不能理解學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的行為、情緒障礙，導(dǎo)致師生之間的沖突、對抗，最終導(dǎo)致孩子厭學(xué)。所以家長和老師也是青少年心理問題突出的癥結(jié)所在。

　　正確對待挫折

　　面對青少年出現(xiàn)的挫折和情緒問題，一方面，學(xué)校和家長要加強對孩子的心理健康教育，注意細微情感變化，給予更多的鼓勵和細致引導(dǎo)，通過誘導(dǎo)、勸說改變青少年對事件的認(rèn)知評價。另一方面，青少年自身要善于調(diào)節(jié)自己，用正確的觀念來反駁不正確的觀念。

　　從上面的介紹我們可以看得出來，要是少年的挫折問題得不到解決和重視會給他們的心理健康產(chǎn)生很大的影響的，所以小編希望大家一定要重視少年孩子的挫折，注重他們的心理調(diào)整，這樣才有利于他們的成長。