青少年要正確面對(duì)挫折和情緒

　　挫折是每一個(gè)人都會(huì)遇到的事情，不管是什么年齡階段，都會(huì)有不一樣的挫折，只要我們能夠認(rèn)證的對(duì)待，挫折也是一個(gè)成長(zhǎng)的動(dòng)力，尤其是少年遇到的挫折，需要格外的重視，下面我們就詳細(xì)的去了解一下。

　　造成挫折的思維誤區(qū)

　　心理學(xué)家將13、14歲和17、18歲的青少年看做兩次“心理斷乳”期，而兩次心理斷乳的結(jié)果是青少年愈加走向“獨(dú)立”。這一階段的年輕人，個(gè)性不完善，獨(dú)立傾向與依賴性共存，讓他們的內(nèi)心極為敏感、動(dòng)蕩，熱情、沖動(dòng)。從社會(huì)成熟性來(lái)看，他們往往情緒不穩(wěn)定，自尊心與好勝心過(guò)強(qiáng)，容易偏激，世界觀不明晰，缺乏扎實(shí)的實(shí)踐基礎(chǔ)，耐力不強(qiáng)等。因此，在現(xiàn)實(shí)中，一旦碰到不順利時(shí)，就會(huì)手足無(wú)措，心情沮喪。

　　在此階段，青少年的思維很容易陷入誤區(qū)，想事情很偏激。

　　一是過(guò)于絕對(duì)化。不是從客觀事物出發(fā)，而是從主觀愿望出發(fā)，缺乏對(duì)變故的思想準(zhǔn)備。有這樣的想法，青少年遇到挫折就容易導(dǎo)致心理失調(diào)。二是，容易以一時(shí)一事的結(jié)果來(lái)評(píng)價(jià)自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價(jià)值，以點(diǎn)概面，以偏概全，遇到挫折就容易導(dǎo)致因全面否定自己或他人。三是，很容易放大事情的嚴(yán)重性，對(duì)事情的后果想得過(guò)分嚴(yán)重、可怕。有這種思維方式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而導(dǎo)致心理失調(diào)，甚至企圖自殺，以逃避問題。

　　青少年不被理解的壓力

　　青少年時(shí)期是人的一生中學(xué)習(xí)時(shí)間最集中、學(xué)習(xí)最關(guān)鍵、最艱難的時(shí)期。這一時(shí)期，學(xué)習(xí)上的很多新問題、新情況需要青少年去面對(duì)、去適應(yīng)，諸如學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化、課程與作業(yè)的增多、學(xué)習(xí)與考試中更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)、升學(xué)的壓力等等。這就要求青少年不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)能力，以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)要求。但受其心理調(diào)適能力的制約，當(dāng)學(xué)習(xí)上遇到困難或考試失敗時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。

　　與此同時(shí)，父母老師的不理解也造成了他們的無(wú)助感。很多家長(zhǎng)因社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力過(guò)大，而將自己對(duì)孩子的期望放大，有的甚至不切實(shí)際，青少年一旦未能達(dá)到成人所期望的理想狀態(tài)，就會(huì)招致成人的不滿和責(zé)難，這必然造成青少年的挫折感。專家指出，家長(zhǎng)對(duì)子女期望值過(guò)高容易讓孩子陷入焦慮狀態(tài)。而很多老師不能理解學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的行為、情緒障礙，導(dǎo)致師生之間的沖突、對(duì)抗，最終導(dǎo)致孩子厭學(xué)。所以家長(zhǎng)和老師也是青少年心理問題突出的癥結(jié)所在。

　　正確對(duì)待挫折

　　面對(duì)青少年出現(xiàn)的挫折和情緒問題，一方面，學(xué)校和家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子的心理健康教育，注意細(xì)微情感變化，給予更多的鼓勵(lì)和細(xì)致引導(dǎo)，通過(guò)誘導(dǎo)、勸說(shuō)改變青少年對(duì)事件的認(rèn)知評(píng)價(jià)。另一方面，青少年自身要善于調(diào)節(jié)自己，用正確的觀念來(lái)反駁不正確的觀念。

　　從上面的介紹我們可以看得出來(lái)，要是少年的挫折問題得不到解決和重視會(huì)給他們的心理健康產(chǎn)生很大的影響的，所以小編希望大家一定要重視少年孩子的挫折，注重他們的心理調(diào)整，這樣才有利于他們的成長(zhǎng)。