強迫思維

王醫(yī)生，你好！

        我很痛苦，不是因為，更不是因為學(xué)習(xí)不好，而是一個很可笑的問題：我為什么控制不了自己。我是大學(xué)學(xué)生，大一時，學(xué)習(xí)勁頭很大，對自己的要求也很嚴(yán)。大二時愛幻想的老毛病便犯了。獨自學(xué)習(xí)時，大腦很難不溜號，幻想內(nèi)容：才子佳人。反復(fù)地克制反復(fù)地失敗，看《笑傲江湖》對"葵花寶典"的練法忽然有所理解，頓有無恥之想。更遭的是，反復(fù)的失控使我現(xiàn)在對自己毫無信心，上課集中不了注意，工作拖拖拉拉，我為系報排版時卻情不自禁的看起了電影，上了網(wǎng)。現(xiàn)在我每天只敢?guī)?元早點錢，多了就會在網(wǎng)上玩一天。開學(xué)以來的作業(yè)一多半沒寫。在本校學(xué)不成，我只好乘車一小時，到另一個學(xué)校學(xué)習(xí)。同樣只帶飯錢。一是那里我不能進(jìn)計算機房，二是陌生的環(huán)境抑制了我的幻想，但我不得不躲著學(xué)校里的高中同學(xué)，因為一旦他們讓我熟悉了那里，我不得不再換地方。

        我知道人有強弱之分，但我不能接受如此懦弱的我。我的床鋪越來越臟亂，人越來越懶散，健忘的毛病照舊，與世無爭到了麻木的地步。我要做的事很多，真正做了的幾乎為零。本來就比別人思維慢，現(xiàn)在落后得更快了。我該怎么辦？

                             胡某

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胡某同學(xué),你好！

        從你的信中可以看出，你是一個嚴(yán)于律己、追求完美的理想主義者。對社會而言，理想主義者是社會文明最有力的推動者，他們的大多數(shù)會受到人們的尊重；但對個人而言，絕大多數(shù)理想主義者的一生都是在痛苦之中渡過的。原因很簡單－－現(xiàn)實世界總是不完美的。你是愿意痛苦地生活，還是愿意適當(dāng)放松一點對自己的苛求呢？

        愛幻想是年輕人的特點，可你企圖剝奪自己幻想的權(quán)利，這當(dāng)然會引起內(nèi)心強烈的反抗。所以說你的苦惱不在于愛幻想，而在于你想控制你的正常的思維，它是你的內(nèi)心對你自我控制的強烈反抗。要知道，人有很多東西是不能強行控制的，比如，如果你一定要將呼吸控制在每分鐘16次（這是人的正常呼吸頻率），那你一定會感到呼吸不自然。對思維也是這樣，如果你要強行控制自己不去想某件事，那你的大腦一定會充滿了與該事件有關(guān)的問題。你可以做一個試驗：控制自己在5分鐘之內(nèi)腦子里不準(zhǔn)想貓以及任何與貓有關(guān)的事，然后閉上眼睛靜坐5分鐘。你會發(fā)現(xiàn)在這5分鐘里你的腦子里都是貓的影子。

        你是一個很有上進(jìn)心的同學(xué)，完全不必?fù)?dān)心"愛幻想毛病"，它實際上是你善于思考的一種表現(xiàn)。只要你不把它當(dāng)作"毛病"看待，它就是你的一個優(yōu)勢；但如果你非要將它視為一種"毛病"，它就會成為你難以擺脫的痛苦之源。