考場(chǎng)失利的心理因素

　  1、心理負(fù)荷重。指考試過(guò)程中，因某種因素而導(dǎo)致的考生心理失調(diào)，影響了實(shí)際水平的發(fā)揮。

　　2、心理適應(yīng)能力偏低。指在高度緊張的考場(chǎng)氣氛中，考生因緊張而導(dǎo)致的記憶、思維等認(rèn)知水平的下降，難以發(fā)揮最佳水平。

　　3、心理期望值過(guò)高。指考生由于心理期望值過(guò)高，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。

　　4、心理疲勞過(guò)度。指考前由于考生加班加點(diǎn)，搞突擊，開(kāi)夜車(chē)，導(dǎo)致心理功能水平下降的狀態(tài)。

　　因此，為使考生在考試中，發(fā)揮自己的水平，除在答題中的技巧外，還應(yīng)在大考前注意休息。在考前兩三天，一般不宜大量看書(shū)做題，應(yīng)采取積極的休息方式，養(yǎng)精蓄銳，以便以充足的精力迎接考試。