人格障礙的預(yù)防準(zhǔn)備好了嗎

    人格障礙可能很多人還是覺得很陌生，但是它卻已經(jīng)侵入到了我們的生活，人格障礙的預(yù)防如果做到位，其實(shí)是可以避免其給患者朋友的心理健康帶來重創(chuàng)的，但是預(yù)防人格障礙的辦法朋友們可能無從知曉，下面已經(jīng)邀請了專業(yè)人士來為大家講解，希望可以給大家?guī)硪欢ǖ膯l(fā)。

    1、正確了解認(rèn)識評估自己:能自我承認(rèn)和接受這種評價(jià)。也就是奉行自我認(rèn)可的原則，也不認(rèn)為自己一無是處，過分貶低自己，而是實(shí)事求是的客觀自我評價(jià)和自我定義。承認(rèn)自己的能力和才干，以便能更好地朝著確定的方向去實(shí)現(xiàn)自我。

    2、具有積極健康的主體意識:能自我尊重，且有能力感。它表現(xiàn)為以積極的態(tài)度認(rèn)識自我的存在并接受和尊重自己，對自己的能力和潛力有信心。還肯定自我的特殊，“我之所以為我”，并強(qiáng)調(diào)自我實(shí)現(xiàn)，肯定自我價(jià)值。積極健康的自我意識對于個(gè)人的人格成長有著十分重要的意義。

    3、具備較強(qiáng)的交際能力和人際關(guān)系:這些交際包括現(xiàn)實(shí)生活的親身交際和有虛擬意味的網(wǎng)絡(luò)交際。21世紀(jì)是信息和科技的社會，較強(qiáng)的交際能力和良好的人際關(guān)系可以獲取豐富的信息，拓寬自己的知識面，由此才能更全面完好的塑造自我和實(shí)現(xiàn)自我。

    4、具有較強(qiáng)的開放性態(tài)度:能充分接受大量信息。這種開放不僅是對自身經(jīng)驗(yàn)體會的開放，而且是對新的觀察方法，新的存在方式，新的思想和概念的開放;不僅是對現(xiàn)實(shí)社會的開放，也是對中國傳統(tǒng)社會的開放，而且還是對外國先進(jìn)文化的開放。青少年必須對先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)，思想文化等，以積極的態(tài)度加以吸收，并將其整合融化為自我信息。

    5、具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力與應(yīng)變能力:人是在不斷地適應(yīng)中完善成長的。適應(yīng)現(xiàn)實(shí)就意味著你能跟上時(shí)代的節(jié)奏，與時(shí)代的各種因素相和諧，就意味著你可以完好的保持自己的角色并努力去實(shí)現(xiàn)自我。同時(shí)，社會生活還在一如既往的發(fā)生變化，青少年還必須具有敏銳的應(yīng)變能力，以適應(yīng)新的變化，能與變化的世界保持和諧的節(jié)拍。

    人格障礙的預(yù)防想必通過上面的講解，大家已經(jīng)掌握了一些，相信朋友們會在自己的生活工作中注意起來的，不管是預(yù)防哪些疾病，只有行動起來才能夠起到一定的效果，最后也希望人格障礙這種影響人心理健康的疾病能夠盡快脫離人們的生活。

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