人格障礙的預防準備好了嗎

    人格障礙可能很多人還是覺得很陌生，但是它卻已經侵入到了我們的生活，人格障礙的預防如果做到位，其實是可以避免其給患者朋友的心理健康帶來重創的，但是預防人格障礙的辦法朋友們可能無從知曉，下面已經邀請了專業人士來為大家講解，希望可以給大家帶來一定的啟發。

    1、正確了解認識評估自己:能自我承認和接受這種評價。也就是奉行自我認可的原則，也不認為自己一無是處，過分貶低自己，而是實事求是的客觀自我評價和自我定義。承認自己的能力和才干，以便能更好地朝著確定的方向去實現自我。

    2、具有積極健康的主體意識:能自我尊重，且有能力感。它表現為以積極的態度認識自我的存在并接受和尊重自己，對自己的能力和潛力有信心。還肯定自我的特殊，“我之所以為我”，并強調自我實現，肯定自我價值。積極健康的自我意識對于個人的人格成長有著十分重要的意義。

    3、具備較強的交際能力和人際關系:這些交際包括現實生活的親身交際和有虛擬意味的網絡交際。21世紀是信息和科技的社會，較強的交際能力和良好的人際關系可以獲取豐富的信息，拓寬自己的知識面，由此才能更全面完好的塑造自我和實現自我。

    4、具有較強的開放性態度:能充分接受大量信息。這種開放不僅是對自身經驗體會的開放，而且是對新的觀察方法，新的存在方式，新的思想和概念的開放;不僅是對現實社會的開放，也是對中國傳統社會的開放，而且還是對外國先進文化的開放。青少年必須對先進的科學技術，思想文化等，以積極的態度加以吸收，并將其整合融化為自我信息。

    5、具備較強的適應能力與應變能力:人是在不斷地適應中完善成長的。適應現實就意味著你能跟上時代的節奏，與時代的各種因素相和諧，就意味著你可以完好的保持自己的角色并努力去實現自我。同時，社會生活還在一如既往的發生變化，青少年還必須具有敏銳的應變能力，以適應新的變化，能與變化的世界保持和諧的節拍。

    人格障礙的預防想必通過上面的講解，大家已經掌握了一些，相信朋友們會在自己的生活工作中注意起來的，不管是預防哪些疾病，只有行動起來才能夠起到一定的效果，最后也希望人格障礙這種影響人心理健康的疾病能夠盡快脫離人們的生活。

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