判斷神經衰弱的五大標準

　　隨著生活節奏的加快，人們的心理健康一次次的受到外界因素的干擾。有一種影響其心理健康的疾病越來越多，便是神經衰弱。這種癥狀不但影響著我們的心理健康，嚴重的對我們的日常生活和工作帶來不便，如何判斷是否得了神經衰弱呢，小編幫大家總結了下面幾種情況。

　　1、衰弱癥狀。表現為腦力、體力容易疲勞，注意力不集中，記憶力差。與正常人疲勞的主要差別是：疲勞不能通過娛樂、休息消除或者娛樂時也覺疲勞。

　　2、情緒煩惱、緊張、易發怒。煩惱與正常人的感受沒有兩樣，差別在于神經衰弱者光有煩惱沒有愉快，缺乏尋求愉快的有效行動;易發怒典型表現為三部曲：急躁發怒→后悔→加強自我壓抑和控制。由于反復壓抑，就出現容易傷感，好打抱不平，瞅什么都不順眼;情緒緊張與正常人的區別是，不能讓自己適時放松，表現特點是總覺任務緊迫，擔心做事做不好，加強自我控制，不能松懈，結果是精神過敏，效率降低。

　　3、精神容易興奮。表現為因小事引起過多的回憶，且茫無頭緒，自己感到分心和控制不住，明知胡思亂想于實際無益，卻陷在里面出不來。

　　4、肌肉緊張性疼痛。

　　5、睡眠問題。表現為入睡困難，多夢易醒，醒后感到不解乏，常出現夜間不眠，白天無精打采或打瞌睡。

　　朋友們，在你們平時的工作生活中，有沒有上述我們小編給大家總結的情況呢，如果沒有說明您暫時是健康的，如果有的話可要引起重視，見意去醫院找我們專業的醫生去咨詢，早日還自己一個健康的體魄。