治療神經衰弱的四種有效方法

　　什么是什么神經衰弱?怎么治療神經衰弱?下面小編為大家整理了一些資料，讓大家進一步了解神經衰弱和怎樣治療神經衰弱，很多人患了神經衰弱但是并沒有發(fā)現(xiàn)也沒有重視，那么就從現(xiàn)在開始了解神經衰弱吧。

　　1.藥物治療：主要是使用抗焦慮劑和協(xié)調興奮與抑制之間平衡的藥物。

　　2.通過多樣化活動調節(jié)大腦神經功能：有位中學數(shù)學老師由于經常進行單一而過度的數(shù)學思維活動，導致了以失眠為主要癥狀的神經衰弱。在醫(yī)生指導下，采用多樣化活動的治療方法治療，即每天從事多種活動，如做家務、到菜園子勞動、澆灌花草、修剪盆景，搞些小修理，指導孩子學習，探親訪友等等，每種活動的時間都不長，一個接一個，很緊湊。一段時間后，睡眠改善,上床就寢，很快就能入睡了。按照他的體驗，如果一天只從事單一的活動，盡管很疲勞，也難入眠。多樣化活動之所以對治療神經衰弱有較好的療效，是因為在多樣化活動的情況下，由于大腦廣泛區(qū)域神經過程交替活動，使腦細胞得到了鍛煉，逐漸增加了大腦神經活動的興奮過程和抑制過程的相互誘導作用(這種作用在過去因大腦負擔過重而被減弱了)。因此，到了夜間，大腦中經過白天興奮性活動的許多神經中樞都發(fā)生了負誘導作用，并迅速成彌漫性抑制。這樣，“常夜難眠”就變成“長夜好眠”了。

　　3.心理治療：常用的有放松療法和催眠暗示法。

　　4.放松療法：這是一種通過一定的程度訓練，學會精神上和軀體上放松的一種行為療法。即練習如何按照自己的意志逐漸放松全身肌肉，藉而獲得心理上的松馳。

　　以上就是小編為您介紹的治療神經衰弱的四種方法：藥物治療，調經大腦神經功能，心理治療，放松療法。這些都是治療神經衰弱最有效的治療方法，希望大家從現(xiàn)在開始重視起神經衰弱，保持心理健康，千萬別輕視了這個疾病。