怎樣預(yù)防網(wǎng)癮精神心理病

生活里有很多的家長朋友們對于怎樣預(yù)防網(wǎng)癮精神病的方法都是想要了解的，因?yàn)榫W(wǎng)癮的發(fā)生給每個患者帶來的傷害是比較嚴(yán)重的，導(dǎo)致大家就不能正常的生活和工作，因此大家都想更多了解關(guān)于預(yù)防網(wǎng)癮的精神病問題，那么怎樣預(yù)防網(wǎng)癮精神病?

首先，正確引導(dǎo)：以上網(wǎng)為契機(jī)有意識地對孩子進(jìn)行人格教育，要根本杜絕迷戀網(wǎng)絡(luò)對孩子的影響，主要應(yīng)該依靠對孩子自身心理素質(zhì)的培育，要明確的告訴孩子，相信他是一個意志力強(qiáng)的孩子，不會成為網(wǎng)絡(luò)的奴隸，對孩子按照計(jì)劃上下網(wǎng)的舉動要及時贊揚(yáng)，切忌因孩子一時的迷戀而全面否定孩子的自覺性。

其次，想象厭惡療法：與孩子一起檢索“上網(wǎng)成癮”、“網(wǎng)迷”、“網(wǎng)蟲”等，大量涌出的造成嚴(yán)重后果的案例會給孩子第一次上網(wǎng)的孩子強(qiáng)烈的心理沖擊，留下深刻的印象，還可以讓孩子瀏覽上述文章以后，想象網(wǎng)絡(luò)成癮對自己的危害，比如：學(xué)業(yè)荒廢，同學(xué)交流沒有了，和家庭關(guān)系緊張，甚至為了上網(wǎng)和游戲資金而鋌而走險(xiǎn)等，使孩子理解了網(wǎng)絡(luò)成癮對他們的不利影響，就會增強(qiáng)下網(wǎng)的主動性。

第三，擬訂計(jì)劃：孩子年齡小自我控制能力差，如果安排每天上網(wǎng)就很難按時下來，所以集中安排在周六、日為佳，時間可以稍長一點(diǎn)，但也不要超過2—3小時。

第四，加強(qiáng)交流：中學(xué)生是青春期發(fā)育的關(guān)鍵期，有很強(qiáng)的求知欲和逆反心理，更有渴望被認(rèn)同的虛榮心，因此加強(qiáng)親子交流，可以了解孩子的心態(tài)，讓孩子有話主動給你說，看似隨意的閑談，對孩子如何上網(wǎng)，以及正確上網(wǎng)會有很大的幫助。

第五，減壓：現(xiàn)在的孩子過早的接受功利教育，如學(xué)習(xí)不好就考不上大學(xué)，就沒有好的工作，甚至一切都是為了學(xué)習(xí)，只有學(xué)習(xí)好了，才能做“人上人”，而一旦學(xué)習(xí)下降了，面對老師的歧視，家長的責(zé)罵，孩子很容易自暴自棄，更有可能到網(wǎng)絡(luò)世界里“展示”自己。因此給孩子減壓，讓孩子把學(xué)習(xí)作為樂趣，認(rèn)識學(xué)習(xí)是充實(shí)自己，武裝自己，將來在社會上有用武之地，而不是僅僅為了考名牌大學(xué)。

總體來說生活中預(yù)防網(wǎng)癮精神病的方法還是比較多的，在文章里對于預(yù)防網(wǎng)癮精神病的方法，也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望能夠幫助更多的人們做好預(yù)防工作，減少王精神疾病的發(fā)生，祝每個人們都能夠早日恢復(fù)健康的身體和正常學(xué)習(xí)。