怎么判斷到底是否有網(wǎng)癮

　　社會(huì)發(fā)展到今天，我們試想一下，如果沒有了網(wǎng)絡(luò)，我們將會(huì)失去多少東西?最起碼目前來說，網(wǎng)絡(luò)的確方便了人們的生活，給人們帶來諸多方便。但是心理健康專家稱，如果沒有網(wǎng)絡(luò)，也不會(huì)有這么多的人會(huì)有網(wǎng)癮，那么，怎么判斷網(wǎng)癮呢?

　　1.行為和心理上的依賴感，沒有電腦和網(wǎng)絡(luò)心理就覺得不舒服。

　　2.行為的自我約束和自我控制能力基本喪失，每天除去上網(wǎng)時(shí)間，沒有額外的活動(dòng)和愛好。

　　3.工作和生活的正常秩序被打亂，有了網(wǎng)絡(luò)之后，厭倦上班和工作。希望24小時(shí)沉浸其中。

　　4.身心健康受到較嚴(yán)重的損害，有網(wǎng)癮的人部分有社交恐懼和焦慮癥。

　　5、沉迷網(wǎng)絡(luò),每天上網(wǎng)超過8小時(shí)以上。且越來越長,無法自控、特別是晚上,常至深夜。

　　6、行為反常，上網(wǎng)成癮的青少年不僅會(huì)有視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征。

　　7、經(jīng)常在網(wǎng)上與陌生人聊天、通電話、約會(huì)等，而對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的親朋好友都不予理睬。

　　8、電腦里常出現(xiàn)暴力、色情、賭博等圖片，嚴(yán)重污濁了孩子的心靈健康。

　　諸位家長不妨多多的了解心理健康知識(shí)，來判斷孩子是否有網(wǎng)癮。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一定要及時(shí)的幫助孩子戒除網(wǎng)癮，一旦網(wǎng)癮特別的嚴(yán)重，那么對(duì)于孩子的成長將會(huì)極其的不利。網(wǎng)絡(luò)雖然好，但是也要玩的有度，不要過分沉迷，更不要利用網(wǎng)絡(luò)來做一些非法的事情。