警惕！強顏歡笑影響身心健康

　　俗話說的好：“笑一笑，十年少”，這里的“笑”是指人們心理上需要常保持豁達的心態，所以達到養生的目的。可是“強顏歡笑”的“笑”又有所不同了，這種“笑”其實是屬于一種心理健康方面的疾病了，那么強顏歡笑的危害有哪些呢?

　　研究者認為，人們在違背自己意愿的情況下微笑會使機體受損，像空乘人員、商店的售貨員、呼叫中心的接線員、餐廳的服務員等，都屬于在工作中要經常“被迫微笑”而容易染病的“危險人群”。其實，除了“強顏歡笑”外，生活中還有很多事情都不能勉強。比如感情，“強扭的瓜不會甜”;比如酒量，逞強背后是全身遭殃;比如睡眠，很多失眠的人都強迫自己盡快睡覺，但沒有人成功過……“強顏歡笑”是給自己施壓。

　　偽裝對他人親切友好會導致人們產生沮喪的情緒，壓力倍增，從而使免疫系統受損。更為嚴重的是，如果這種壓力長時間得不到釋放的話，會有患上高血壓或者其他心血管疾病的危險。

　　就像研究中提到的服務員、接線員，他們在工作中經常會收到顧客‘虐待’，其中一些研究對象在受到客戶的辱罵之后被允許反唇相譏，而另一些人只能保持克制，仍舊必須對顧客畢恭畢敬。

　　結果證明，那些可以發泄自己不滿情緒的研究對象在相對較短的一段時間內心跳很快，不過隨后即恢復了正常，而那些仍舊必須對挑剔的客戶們‘笑臉相迎’的人，則在對方電話掛斷后的很長一段時間內仍然心動過速。”

　　“笑”本來是表達一個人喜悅的標志，發自內心的微笑也是對人有益的。可是“強顏歡笑”則會對身體造成一定的傷害，這種心理上的壓力如果得不到及時的釋放，那么對人產生的危害將會更大。小編希望大家通過了解此文，對“強顏歡笑”又更深的認識，從而盡量避免“強顏歡笑”對自身的危害!