情緒對(duì)身心健康有哪些影響

　　在生活當(dāng)中人們總是會(huì)關(guān)注自己的身體健康，遇到各種疾病的時(shí)候，想方設(shè)法的去治療，但是他們卻經(jīng)常忽略了，除了因?yàn)樯碓驅(qū)е律≈?，心理健康?wèn)題也可能會(huì)影響到你的身體健康。現(xiàn)在就去看看情緒對(duì)健康有哪些影響？

　　調(diào)查表明，長(zhǎng)期憂(yōu)郁，精神不振，可以使血管外周阻力明顯增加，從而使舒張壓增高，導(dǎo)致高血壓。

　　情緒調(diào)節(jié)不好對(duì)消化系統(tǒng)影響也非常明顯，胃酸的分泌可以升高，時(shí)間長(zhǎng)了可以使胃黏膜發(fā)生糜爛，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，胃和十二指腸發(fā)生潰瘍或者萎縮。

　　對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)而言，情緒不好可引起甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、女子月經(jīng)不調(diào)等等。

　　臨床研究資料還表明：嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、心理疾患、憂(yōu)郁癥、長(zhǎng)期的精神壓抑還容易誘發(fā)腫瘤。

　　當(dāng)然，這里所說(shuō)的情緒不好，不僅僅是指生氣、憂(yōu)郁等，而是不管什么情緒，過(guò)度都不好，中醫(yī)說(shuō)的七情喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚，每一情過(guò)度都會(huì)對(duì)健康不利，甚至引發(fā)疾病。

　　七情是人體對(duì)客觀事物不同的情感反應(yīng)，在一般情況下，人的情感能保持相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。但是，突然強(qiáng)烈或長(zhǎng)期持久的精神刺激，并超過(guò)人體本身的心理承受力，使氣機(jī)逆亂，功能失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，甚至危及生命。

　　以上的這些情緒會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的身體健康，所以說(shuō)在生活當(dāng)中，大家千萬(wàn)不要忽視自己的心理保健，遇到任何的不滿(mǎn)情緒的時(shí)候，應(yīng)該通過(guò)一些正確的方法去宣泄，只要緩解這些情緒才可以降低不利的影響。

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