保持健康心理的幾種有效方法

　　一路走來(lái)，我們?cè)e(cuò)過(guò)多少美麗的沿途艷景?漫漫人生，因?yàn)槎嗌俨徽_的健康心理因素，從而使得機(jī)會(huì)與希望與我們失之交臂。因此，為避免慘痛的代價(jià)與教訓(xùn)，我們應(yīng)正確處理心理問(wèn)題。從而我們才能永遠(yuǎn)保持健康心理，才能走在人生的正軌上。

　　生命的伊始起于我們初來(lái)到這個(gè)社會(huì)“哇…哇…”墜地的哭喊，終止于白發(fā)蒼蒼、斑白的兩鬢，垂垂老矣之時(shí)的唏噓長(zhǎng)嘆!歲月的痕跡在我們的身上留下了一條條、一道道或深或淺的皺紋，印證著那些消失的不堪回首的往事……!也不管你擁有的是怎樣的巨多，不論你的化妝品怎樣的名貴，總掩藏不了它的真實(shí)存在!

　　我們都曾赤裸裸一絲不掛的來(lái)到這個(gè)社會(huì)，在父母的辛勤呵護(hù)下;在親人朋友的關(guān)心下;在將來(lái)與愛(ài)人的相伴下;走完了我們看似曲曲折折，充滿(mǎn)著愛(ài)恨交織、悲歡離合的人生之路!一世世、一代代的歷史涌現(xiàn)的偉人豪杰，在這條路上留下了許多的風(fēng)景，在他們前仆后繼的為理想追逐、奮斗的過(guò)程中，是什么在精心設(shè)置了障礙物阻止他們前進(jìn)的步伐后而又推動(dòng)著他們的成功，是什么讓他們一次次的跌倒而又告訴他們必須要站起來(lái)，是它嗎?

　　當(dāng)我們還是小孩子的時(shí)候，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、自由自在的。在林蔭大道上三三兩兩的成群結(jié)隊(duì)的大聲吵鬧，不受拘束的抒發(fā)著內(nèi)心的感想。在踏著小腳，走在養(yǎng)育著勞苦大眾綠油油希望的田野上，夕陽(yáng)落后，留一抹動(dòng)人的微笑，慌慌張張的自嘻嘻的游戲中脫離出來(lái)。父母這時(shí)就會(huì)拿起他們的架勢(shì)，板起一張嚴(yán)肅的面孔，“每次說(shuō)還是這樣，趕快洗手吃飯”

　　當(dāng)我們長(zhǎng)大的時(shí)候，交際圈子的擴(kuò)大那是必然的。“有錢(qián)能使鬼推磨，錢(qián)是親切的金子，沒(méi)有錢(qián)是萬(wàn)萬(wàn)不能的”拜金主義使得我們退去以往的誠(chéng)實(shí)、善良，給自己的身上披上了一層又一層的外衣;拜金主義使得我們不得不勾心斗角、爾虞我詐，把自己涂抹的越來(lái)越黑，鍛煉的越來(lái)越厚;拜金主義使得我們的內(nèi)心極度的饑渴，親情早已不能解決，愛(ài)情也是不行，會(huì)感到內(nèi)心的空乏、孤寂;拜金主義使得我們對(duì)什么都是以利益的眼角去看待，我們的愛(ài)情觀、人生觀考慮的是怎樣的利益最大化!

　　當(dāng)我們就將告別自己的過(guò)去、告別獲得的一切，臥于床榻，隨時(shí)都有可能不知是去見(jiàn)‘上帝、耶穌還是釋迦摩尼’的時(shí)候，我們才真正的獲得新生，才回歸到那個(gè)想說(shuō)就說(shuō)、想做就做的無(wú)限美好的青春年少!怪不得“人之將死其言也善”

　　那么我們會(huì)問(wèn)了是什么主導(dǎo)了這一幕幕，誰(shuí)才是真正的幕后黑手?現(xiàn)在我們就來(lái)引用一專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)——心理健康(內(nèi)心世界的和諧可持續(xù)發(fā)展)“天網(wǎng)恢恢疏而不漏，要想人不知除非己莫為”到此我們才真正的把兇手緝拿歸案!原來(lái)是這么個(gè)憋足的玩意，看著也不像是從火星來(lái)的。“小子你知不知道為了你我們費(fèi)盡了多大的周折，耗費(fèi)了多少的人力、物力、財(cái)力，你老老實(shí)實(shí)的給我詳詳細(xì)細(xì)的交代清楚，到底是怎么個(gè)情況。要不然，‘嘿…嘿…’我就讓你知道大爺?shù)膮柡?”

　　其實(shí)這不是‘我的錯(cuò)’

　　我雖然是居住在你們?nèi)祟?lèi)的內(nèi)心世界里，是內(nèi)心世界的統(tǒng)稱(chēng)。但是我并不是主犯，我只是個(gè)可憐巴巴的寄身蟲(chóng)，頂多算是你手下的大將，雖然手下兄弟很多，但是我只是個(gè)閑職人員，我從不插手，只是按照你的命令統(tǒng)一調(diào)度。我混口飯吃，我容易嗎?

　　對(duì)于納碎黨希特勒一案，事情是這樣的;我那個(gè)老大起初只是一個(gè)郁郁不得志的略微有點(diǎn)才華的流浪漢，一日手中的小弟‘堅(jiān)持’不知道因?yàn)槭裁丛虮凰o逼死了，我能有什么辦法!我雖然一直在打壓著‘憎恨、不滿(mǎn)、沖動(dòng)……’等一系列因?yàn)閳?jiān)持的離去而造成的‘生態(tài)不平衡’，可是我再怎么使力也拗不過(guò)他希特勒，終于這個(gè)惡魔“一失足成千古恨”馬失前蹄之下鑄成了大錯(cuò)，殘殺猶太人，使得第二次世界大戰(zhàn)戰(zhàn)火籠罩每一個(gè)角落。這個(gè)慘無(wú)人道、愛(ài)沖動(dòng)的家伙，都是因?yàn)樗淖灾屏μ睿际且驗(yàn)樗严麡O的情緒擴(kuò)大化，究根結(jié)底是他心理不健康。

　　張海迪這么一位敢于直面慘淡人生的猛女人，她的處理方式就很好，值得我們?nèi)W(xué)習(xí)!5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她也曾一度的哭哭啼啼，自惱過(guò)、失望過(guò)!但是后來(lái)卻在輪椅上發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。她可能會(huì)滿(mǎn)懷熱情回憶般的“那些個(gè)隱藏在消極背后的不是失敗、挫折，而是一筆巨大的財(cái)富!“塞翁失馬焉知非福”

　　拿什么拯救自己的心情和感覺(jué)?

　　第一法寶：愛(ài)!

　　有愛(ài)的人品德高尚，才會(huì)懂得如何去正確的駕馭心理上的不良的反應(yīng)，而且會(huì)把這種愛(ài)擴(kuò)散。

　　有愛(ài)的人懂得珍惜，因?yàn)樗麄兪冀K都是在為了家人、愛(ài)人、親人在奮斗，他們不會(huì)覺(jué)得此心酸，他們享受所帶來(lái)的一切。正因?yàn)樗麄兌谜湎В运麄儾艜?huì)很早開(kāi)始對(duì)此做足了準(zhǔn)備，早已駕熟就輕、游刃有余。

　　因此避免了心理上的消極乘虛而入!

　    第二法寶：樂(lè)觀!

　　樂(lè)觀使得他們積極地去奮斗，永遠(yuǎn)的走在心理健康的最前沿!

　　樂(lè)觀使得他們有良好的人際交往，融洽的人際關(guān)系!人脈即財(cái)脈，無(wú)可否認(rèn)!他們的事業(yè)會(huì)因此而步步高升!

　　樂(lè)觀使得他們及時(shí)摔倒了也會(huì)站著笑起來(lái)，使得所有的苦難都無(wú)法阻礙他們的腳步，更別說(shuō)是侵入了!

　　第三法寶：送一萬(wàn)能藥

　　藥有十味：好肚腸一根，慈悲心一片，溫柔半兩，道理三分，信用要全，忠直一塊，孝順十分，老實(shí)一個(gè)，陰陽(yáng)全用，方便不拘多少。

　　用藥的方法是：寬心鍋內(nèi)炒，不要焦不要躁。

　　用藥的忌諱是：言清行濁，利己損人，暗箭中傷，腸中毒，笑里刀，兩頭蛇，平地起風(fēng)波。

　　第四法寶：反思維

　　挫折也好，失敗也罷!何必為了這些小芝麻而失去更大的利益!

　　把挫折等看做是你成功的必經(jīng)之地，把憂(yōu)慮看做是對(duì)你的心理素質(zhì)的檢視，把頹廢看做是快要成功的信號(hào)!

　　第五法寶：心理暗示

　　每天在心里默讀一遍;我將來(lái)會(huì)很成功，我將來(lái)一定會(huì)風(fēng)光無(wú)限、光環(huán)加身，備受媒體的熱捧，備受人們的關(guān)注!我相信，我的未來(lái)是在那片更高的天空中!

　　“雄鷹擊長(zhǎng)空，萬(wàn)類(lèi)盡自由”

　　如果你要更成功，如果你想盡早的趕上成功的早班車(chē)!那就擁抱健康，為自己的心理筑起一道堅(jiān)實(shí)的長(zhǎng)城!

　　“數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”

　　　能一直保持健康心理，才能一直正確的生活。這樣才能避免人生旅途中那些張牙舞爪的“惡獸”對(duì)我們?cè)斐蓚Α＝】凳且还P寶貴的財(cái)富，他可以讓人自信，他可以讓人永遠(yuǎn)處于健康精神之巔，擁有健康的心理才能擁有幸福的人生。