精神壓力是生活亞健康的助燃劑

　　近期又出現(xiàn)很多人死于過(guò)勞死，其實(shí)過(guò)勞死就是一種生活亞健康的狀態(tài)，生活亞健康主要是由于人的精神壓力造成的，也就是說(shuō)精神壓力是生活亞健康的助燃劑。下面我們就詳細(xì)的給大家介紹一些精神壓力是生活亞健康的助燃劑。

　　一、健康心理的愚盲狀態(tài)

　　人類(lèi)在發(fā)展過(guò)程中，健康標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)歷3個(gè)進(jìn)化階段：搏殺及生存力量，抗拒和醫(yī)治疾病，防病治病意識(shí)增強(qiáng)。問(wèn)題是，大多數(shù)中年人易忽略自身的機(jī)體與心理健康狀態(tài)，因?yàn)樾睦斫】凳请[形的。人們往往對(duì)自身身體外形乃至衣著面貌、住行排場(chǎng)極為關(guān)注，大多數(shù)人的健康意識(shí)仍是停留在災(zāi)病與身體傷痛的感性階段，對(duì)心理健康關(guān)注的少之又少。精神壓力是生活亞健康的助燃劑，不少健康已亮起紅燈的精英中年男性，面對(duì)專(zhuān)業(yè)人士的提醒，常常認(rèn)為“人吃五谷雜糧，哪能不痛不癢?”，不承認(rèn)自己有什么大病。

　　二、快節(jié)奏旋轉(zhuǎn)中的疾病隱患

　　物質(zhì)與功利的攀高不止，現(xiàn)代生活的拼比張揚(yáng)，娛樂(lè)排場(chǎng)的聲色旋轉(zhuǎn)，還有于錯(cuò)敗和壓力中的搏擊沖撞，使這些中年男性處在一種鞭打陀螺的快速旋轉(zhuǎn)狀態(tài)，所有病狀與感覺(jué)都在旋轉(zhuǎn)中得以隱蔽，而他人所能看到的也只是旋轉(zhuǎn)中一種“瀟灑”表相，陀螺不倒就難以見(jiàn)真形。精神壓力是生活亞健康的助燃劑，所以，許多英年早逝的男性都是病情突發(fā)而亡，倒下的前一刻還在瀟灑地旋轉(zhuǎn)著。

　　三、時(shí)尚“甲殼”中的軟體動(dòng)物

　　健康在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)貴在自然。許多中年男性已經(jīng)脫離了這種自然，連兩腳著地和站立行走的機(jī)會(huì)也越來(lái)越少，車(chē)，宅，樓，椅，種種精英必備的時(shí)尚“甲殼”，大多時(shí)間使身體成了出不得殼子的軟體動(dòng)物。豪華衣食和貴族式的“健身”是很難補(bǔ)救的，健康的源泉是行走于山水、自然風(fēng)景中，是一種慢節(jié)奏甚至無(wú)節(jié)奏中的心靈漫步，而絕不是瘋狂的拼殺和瘋狂地“補(bǔ)救”。精神壓力是生活亞健康的助燃劑，有一位精英人士突然倒在跑步機(jī)上，而進(jìn)入豪華健身房半小時(shí)前，他剛剛在一場(chǎng)商戰(zhàn)拼殺中大獲全勝，喜悅中駕車(chē)而來(lái)，卻成了人生最后一站。

　　四、現(xiàn)代職場(chǎng)的連體危機(jī)

　　連體，即與之共生，與之并存。陪客應(yīng)酬，抽煙喝酒，不吃早餐，缺乏主動(dòng)就醫(yī)意識(shí)，久坐熬夜，飲食不均等，精神壓力是生活亞健康的助燃劑，都是導(dǎo)致多種病變特別是高血壓、高血脂、高血糖的直接誘因，處于患心血管疾病和猝死的危險(xiǎn)之中。

　　遠(yuǎn)離精神壓力是生活亞健康的助燃劑，才能從根本意義上亞健康，遠(yuǎn)離過(guò)勞死等疾病。