如何應(yīng)對開燈睡眠癖

　　開燈睡覺，如何應(yīng)對開燈睡眠癖，很多人認(rèn)為這只是個很平常的生活習(xí)慣，但是如果晚上睡覺必須一直開燈才可以，就是心理疾病了，這就是開燈睡眠癖。

　　開燈睡眠癖其病理實(shí)質(zhì)是對黑暗的恐懼，如何應(yīng)對開燈睡眠癖。這種對黑暗的恐懼大半是從幼年期開始的。因?yàn)樵诖似陂g，兒童們最愛聽有關(guān)鬼、神的故事。而這類故事的背景、內(nèi)容及人物的出現(xiàn)，又常常是在晚間或黑暗中，如何應(yīng)對開燈睡眠癖，以顯示其神秘性。

　　久而久之，如何應(yīng)對開燈睡眠癖，他們便將對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對燈光的依賴，導(dǎo)致不敢關(guān)燈睡覺。這是開燈睡眠的一個主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，如何應(yīng)對開燈睡眠癖，或在黑夜做了一個噩夢，這些恐怖的經(jīng)歷未能及時排遣，也可能造成對黑暗的恐懼。

　　對開燈睡眠癖，要對患者進(jìn)行無神論的教育，如何應(yīng)對開燈睡眠癖，說明鬼怪于世間并不存在。還可以采取漸進(jìn)的方法，先由數(shù)人一起關(guān)燈談話，到數(shù)人一起關(guān)燈靜坐，如何應(yīng)對開燈睡眠癖，再到二人一起關(guān)燈睡眠、再到一人關(guān)燈靜坐……最后一人關(guān)燈睡眠。