幸福的心理內涵

　　幸福其實一種心理感受，我們的心理決定著我們是不是容易幸福，很多心理學家都給大家說過很多幸福的心理內涵，下面我們就給大家總結下幸福的心理內涵。

　　幸福的心理內涵1.幸福不是短暫的愉悅

　　有些人會問：“我怎樣才會幸福?”對馬丁·塞利格曼教授來說，這是一個錯誤的問題，因為如果我們不能區分愉悅和滿意，我們就會完全依賴捷徑，去尋求生活中容易得到的愉悅。愉悅是立即的，來自感官，而且是暫時的。一旦外在刺激消失，它們便很快跟著褪去，而且我們會對這些感覺產生“習慣化”效應，以后就需要有更強、更多的刺激才能帶來相同程度的愉悅。

　　幸福的心理內涵，我們都清楚不是要暫時的幸福感，真正的幸福感必須來自自己的努力。然而人類卻發明了許多捷徑去取得暫時性的感官愉悅：毒品、巧克力、肉欲、購物以及電視等。

　　幸福的心理內涵2.幸福來自于優勢和美德

　　幸福感來自于自己的優勢與美德，通過自己努力獲得的幸福才會有真正的幸福感受。做一時感官愉悅的事，如與朋友聊天，看電影，與做好事的感覺相比，黯然失色。當我們很自然地去幫助別人時，一天都會過得很幸福。

　　幸福的心理內涵，優勢和美德是積極的人格特質，它會帶來積極的感受和滿足感。樂觀的人傾向于把目前的困難解釋成暫時性的、自己有主控權的，以及只有在這個情境下才會如此的;相反，悲觀的人則認為他的困難一輩子也逃不掉，倒霉事一樁接一樁，而且是自己無法操控的。

　　幸福的心理內涵3.幸福跑步機

　　許多人有過這種體驗，職位升高時，預期也越來越高，過去的努力帶給名望和財富不再能帶來幸福。馬丁·塞利格曼教授介紹說，這就是幸福跑步機在起作用，如果幸福等于財富和名望的話，我們必須擁有更多，否則就感覺不到幸福。

　　幸福的心理內涵，假如沒有這個“跑步機”,鴻運當頭的人應該比普通人幸福得多。馬丁·塞利格曼教授論證的結果是，一般老百姓比那些達官貴人更幸福。研究發現，幸運的事和高成就不能帶給人們長久的幸福，只有短期效果而已。

　　幸福的心理內涵4.金錢買不來幸福

　　實際上，我們對金錢的看法比金錢本身更影響我們的幸福。塞利格曼教授的研究認為，在所有階層中，越看重錢的人對他的收入越不滿意，也對他的生活越不滿意。

　　以上這些都是我們心中的幸福的心理內涵，只有我們自己深入的了解這些幸福的心理內涵，我們才能更好的生活。