哪類音樂心理治療效果好？

   在所有治療方法中，音樂療法因其形式簡單，過程舒適，受到很多醫生和患者的歡迎。而對于究竟采用哪些音樂治療的效果比較好，其中還有一定的門道可講。

    音樂治療原理分析

    音樂治療方法，是用音樂陶冶性情、調整心境的自我保健法。研究表明，樂曲的不同節奏、旋律、速度、響度、音調和音色，可以產生不同的情感效應。歡快的旋律可加強人的肌肉張力，振奮精神。柔和的音調和徐緩的節奏可平穩呼吸，鎮靜安神。優美的音色可降低神經張力，令人輕松愉快。

    音樂治療選曲有講究

    每個人的性格、音樂修養和樂曲愛好不同，所以應有針對性地選擇不同樂曲，注重整體調節。

    一般講性格抑郁的人，宜聽旋律流暢優美、節奏明快、情調歡樂的一類樂曲，如《流水》、《百鳥朝鳳》、《步步高》、《喜洋洋》、李斯特的《匈牙利的狂想曲》，門德爾松的第三交響曲《蘇格蘭》C小調等。

    患有青春焦慮的青少年，宜聽旋律清麗高雅、節奏緩慢、情調悠然、風格典雅一類的樂曲，如《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《姑蘇行》等。

    易激怒的人，宜聽旋律優美、恬靜悅耳、節奏婉轉一類的樂曲，如《春江花月夜》、《平沙落雁》、《塞上曲》、貝多芬的奏鳴曲、柴可夫斯基的《花之圓舞曲》、門德爾松的《第四交響曲》等。

    有失眠的患者，則應多聽節奏少變、旋律緩慢、清幽典雅的樂曲，如《幽蘭》、《梅花三弄》、《二泉映月》、莫扎特的《催眠曲》，德彪西的鋼琴協奏曲《夢》，舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等。

    此外，Deuter、班得瑞的心靈冥想系列音樂對緩解緊張、抑郁、 1