坦然提高自己的情緒

    當你聽到別人對你有什么批評時，不要因此覺得痛心、傷心或憂郁，自己對自己是怎樣的看法才是重要的。

    看見自己完全的實相，經常在心中描繪并贊嘆實相的完美。

    在上班的車上，在購物的出租車中，都是默思完全的自我實相很好的場所。而且，因為在交通工具內瞑思索散發出來的氣氛，可以調和交通的雜沓之氣，也就不會發生交通的意外事故了。

    當你在說別人的壞話因而產生快感的話，其實人格是十分卑劣的。

    說壞話的快感，其后令人感到的是惡；贊美感謝他人的快感，其后令人感覺到的是善。

    有些人在某人面前盡是說些贊美他的話，在他離去后便立即改說它的壞話，是卑劣性格的典型。

    在人的面前直言不諱地指陳對方的缺點，如果你真的基于愛的緣故，對方也會欣然接受的，因為你能坦然的在他本人面前說實話，從反面來看，是和贊美那個人的優點有著同樣的心境。