你清楚自己的抑郁程度嗎？

抑郁同憤怒、快樂、悲傷一樣，都是人們用來表達(dá)內(nèi)心感情的一種常見情緒。有些人的抑郁情緒是一過性的，通常引起抑郁的事物消失或結(jié)束是這些抑郁情緒消失的關(guān)鍵。但有些人的抑郁情緒卻能夠長期持續(xù)，并呈現(xiàn)病理性特征，這就是抑郁癥了。那么你的抑郁情緒屬于哪種呢？

　　普通抑郁與抑郁癥狀的區(qū)別

　　正常人的情緒憂郁是基于一定的客觀事物，事出有因。而病理情緒憂郁障礙通常無緣無故地產(chǎn)生，缺乏客觀精神應(yīng)激的條件，或者雖有不良因素，但是“小題大做”，不足以真正解釋病理性抑郁征象。

　　一般人情緒變化有一定時限性，通常是短期的，人們通常通過自我調(diào)適，充分發(fā)揮自我防衛(wèi)功能，能恢復(fù)平穩(wěn)。而病理性抑郁癥狀常持續(xù)存在，甚至不經(jīng)治療難以自行緩解，癥狀還會逐漸加重惡化。精神醫(yī)學(xué)規(guī)定一般抑郁不應(yīng)超過兩周，如果超過一個月，甚至持續(xù)數(shù)月或半年以上，則可以肯定是病理性抑郁癥狀。

　　抑郁癥的常見征象

　　抑郁癥可以反復(fù)發(fā)作，每次發(fā)作的基本癥狀大致相似，有既往病史可以印證。抑郁癥有生物節(jié)律性變化的特征，表現(xiàn)為晨重夜輕的變化規(guī)律。并且家族中常有精神病史或類似的情感障礙發(fā)作史。

　　同時抑郁癥患者常有持續(xù)性頑固性失眠，多種行為同時受到阻滯抑制，生理功能低下，本能活動能力下降，體重、食欲和性欲下降，全身多處出現(xiàn)難以定位和定性的功能性不適，檢查又無異常。

　　專家表示，對于抑郁情緒和抑郁癥的自我判定，如果是缺乏專業(yè)知識和技術(shù)的普通人，往往難以做出正確的診斷。因此在發(fā)現(xiàn)自己的抑郁異常時，向醫(yī)生進(jìn)行咨詢確診?；蛘吣部梢悦赓M咨詢本站在線專家進(jìn)一步了解自己的問題實質(zhì)