快樂心情也需要后天培養

　　不是所有的人都能每天快快樂樂，因為我們每一天要面對的事情各種各樣，所以是說心情也受到各種起伏波動。因此不能每時每刻都保持一個快樂的心情，而事實上快樂有時候也是需要培養的，下面我們就去詳細的了解一下。

　　美國明尼蘇達大學研究員也表示，人的幸福感與其個性有緊密的聯系，而個性絕大部分是由遺傳決定的，因此快樂也應該深受遺傳基因的影響。

　　基因控制著人大腦中五羥色胺的水平。五羥色胺是一種神經傳遞素，對心情、情緒、睡眠和食欲起著重要作用。如果大腦中這種物質含量較高，人就比較容易快樂。研究發現，人體大腦中50%的五羥色胺來自于遺傳，另外一半則受到后天的影響。這就可以解釋，為什么有些人天生比較活潑，容易快樂，而另一些人則非常容易憂郁。

　　“快樂”也需后天培養

　　快樂并不完全來自遺傳，決定人快樂與否還與后天情況有關。研究發現，大約50%的快樂還受到人際關系、健康、職業等因素的影響。也有專家認為，這一半快樂取決于自己。

　　影響快樂的原因不僅僅是基因，有一半的快樂還需要后天學習和培養。只要基本生活無憂，額外的收入并不能帶來多大快樂;良好的教育與高智商對快樂的提升也沒有多大幫助;年輕也不保證快樂。美國疾病預防控制中心的一項調查顯示，20～24歲的年輕人情緒低落的時間，比65～74歲的老先生老太太還要長。另一方面，親情與友誼也能帶來快樂。

　　從上面的介紹中我們可以看得出來，其實快樂有時候是天生的，這是不會改變的，但是有的時候是需要后天培養的，也就是說我們的快樂也是可以自己爭取的，同時還是要保證自己心理健康，這也是快樂的源泉。