有點(diǎn)小煩惱反而利于身心健康

　　沒有多少人的一生是可以一帆風(fēng)順的，因?yàn)椴还苁谴蟠笮⌒〉睦щy和挫折，都有可能會在你的身邊出現(xiàn)，很多人都會抱怨，為什么會有這樣的現(xiàn)象。而其實(shí)有點(diǎn)小麻煩，更利于我們的心理健康，現(xiàn)在就詳細(xì)的來了解一下。

　　美國伊利諾伊大學(xué)的心理學(xué)家迪納博士和他的同事們，在96個國家對12萬人進(jìn)行了長達(dá)20多年的調(diào)查研究，內(nèi)容包括他們的生活滿意度(10分滿分)和收入狀況，結(jié)果顯示，生活滿意度為8―9分之間的人比10分的人擁有更多的物質(zhì)財富。另一項(xiàng)調(diào)查是針對美國數(shù)所大學(xué)的學(xué)生展開的，結(jié)果表明，最開心快樂的人雖然最善社交，但是在學(xué)習(xí)成績上卻低于適度快樂的人。研究還發(fā)現(xiàn)，生活中有些小煩惱、但依然保持樂觀的人，健康狀態(tài)更好，壽命也更長。

　　迪納博士表示，快樂的人比易怒、低沉的人更健康、更易成功，這是事實(shí)，但是那些最快樂的人，容易滿足現(xiàn)狀，在學(xué)業(yè)和工作上的進(jìn)取精神會略顯不足;盲目樂觀，也會讓人們忽視對健康狀況的關(guān)注;太過快樂還會讓人處于興奮狀態(tài)，對心血管系統(tǒng)造成過度刺激;另外，盲目樂觀的人還喜歡尋求刺激和冒險，也會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，研究人員表示，生活中要學(xué)會做個快樂的人，但也要存有憂患意識。

　　遇到困難和挫折的時候，我們都會不有自主的想要抱怨，為什么自己就不能夠幸運(yùn)一些呢?這時候不妨從另一個角度去想，這也許就是你走向成功必須經(jīng)歷的一個過程，所以說最主要的就是要保持一個積極心理狀態(tài)。

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