現代生活中的三大“記憶殺手”

　　很多人發現不知道為什么自己的記憶力越來越下降，好像經常會忘記剛剛的事情，面對這樣的情況，你就需要了解一下是不是受到了現代記憶殺手的威脅了，下面我們就詳細的去了解一下現代生活的記憶殺手。

　　1.過度肥胖。

　　肥胖是威脅人類健康的重要因素之一，它不僅容易導致糖尿病、心臟病等，最新的研究還發現，肥胖與記憶力減退也存在著緊密聯系。發表在《美國老年學會雜志》上的一項研究顯示，美國西北大學研究人員在對9000名年齡65—79歲老人進行的調查中發現，一個人體重越重，中老年以后產生記憶障礙的幾率就越大;而在體重相同的情況下，“梨形”身材(臀部及大腿脂肪過多)的人比“蘋果形”身材(腰腹部脂肪過多)的人出現記憶問題的概率更大。研究者戴安娜•柯文博士對此解釋，一方面脂肪會釋放一種叫細胞激素的激素，能干擾記憶能力和其他智力活動;另一方面，肥胖可能與缺乏運動相關，它使大腦也處在一種不愿活動的“懶散”狀態，進而影響記憶。

　　2.長期單身。

　　當個瀟灑“單身貴族”成為了很多都市人的新選擇時，發表在《英國醫學雜志》上的一項新研究卻提醒我們，你的記憶力可能會在長期單身生活的日子里，悄然流逝。芬蘭科學家對1400名參與者進行了長達20年的隨訪研究結果發現，無論是因為找不到合適對象、不想結婚、離婚還是喪偶等原因，長期單身的人記憶力似乎特別“脆弱”，年老后很容易出現比較嚴重的記憶受損或者失憶癥狀，罹患老年癡呆的風險也較高。而與之相反，處在美好的婚姻或是戀愛狀態，則有助于維持記憶力。研究人員表示，婚姻生活中，夫妻間的溝通互動不僅能在不知不覺中讓大腦得到鍛煉，積極刺激記憶力發展，還能相互填補“記憶漏洞”。

　　3.依賴網絡搜索引擎。

　　記憶是“用進廢退”的過程，但自從有了計算機的保留文件功能，有了網絡搜索工具，很多人的大腦就開始變“懶”了。來自美國哥倫比亞大學、哈佛大學和威斯康星大學的認知心理學家伊麗莎白•斯帕羅和丹尼爾•韋格納等人進行了一項試驗，他們讓參與者把一堆瑣碎的消息輸到電腦上，然后告訴其中一半人這些信息會被刪除，而另一半人則被通知這些消息將被永久保存在電腦上。結果發現，認為信息會被刪除的人，在回憶這些消息時，平均得分會高出40%。也就是說，當人們知道有辦法可以獲得自己想要的信息時，大腦會不知不覺地“刪掉”這些記憶。

　　可能在生活中很多人都沒有這樣的意識，所以說自然而而然就會受到這些問題的威脅，影響了我們的心理健康，因此小編希望大家一定要你更加的注重自己的心理健康保健，幫助自己可以遠離這些問題的困擾。