現(xiàn)代人比較常見的情緒有哪些

　　如果說，通過“體察情緒可以了解真正的自己”，現(xiàn)代人比較常見的情緒有哪些，那么我們首先需要了解的是———現(xiàn)代人比較常見的情緒有哪些?

　　其實這事不用借助心理專家我們自己也知道，現(xiàn)代人比較常見的情緒有哪些，因為作為現(xiàn)代都市人的我們，由于生活節(jié)奏的加快和生存競爭的日益劇烈，各種情緒(有可能我們一時難以分辨該情緒究竟屬于哪一類)所帶給我們的困擾日漸增多，我們每天被各種各樣連我們自己都糾纏不清的情緒所困擾，從而導致了一系列的心理問題。

　　那么讓我們借心理專家的角度來反觀一下自己的這些情緒，它們究竟是些什么呢?現(xiàn)代人比較常見的情緒有哪些，其實，關于這些情緒，歸根結(jié)底都是由一個突出的特點所造成的，這就是所謂的“過多地外投式關注”。

　　什么叫做“過多地外投式關注”?簡言之，這個概念可以用“心為物役”這四個字來概括，即我們現(xiàn)在的這種生存方式，關注外界的看法以及生存條件、物質(zhì)基礎比關注自己內(nèi)在的需要多得多，這當然是越來越高標準的都市生存條件所造成的，但是它也是我們需要正視的現(xiàn)實。這種現(xiàn)實導致了我們“過多地外投式關注”，太過關心外界的看法和標準，太少關注自己內(nèi)在的需要，或者說是除卻物欲之外、自身精神層面上的需求。

　　現(xiàn)代人比較常見的情緒有哪些，比方說焦慮，焦慮是現(xiàn)代人常見的情緒，其本質(zhì)就是一種對不確定感的恐懼，而焦慮所產(chǎn)生的根源在一定程度上便來源于過多地關注外界所強加于我們的標準。其實你認真想想，現(xiàn)代都市人的生活真的是你想要的嗎?真的可以帶給你快樂和滿足嗎?很多人在他們的MSN或者QQ簽名中表示“要慢下來”、“要放慢自己的生活”，他們?yōu)槭裁催@么說呢?是因為他們無從控制自己的生活節(jié)奏?他們希望調(diào)節(jié)生活的頻率，但是在現(xiàn)實當中，不見得那么容易就可以做到。由此產(chǎn)生了“虛無”、“無意義”的感受甚至抑郁的情緒，便也顯得是順理成章的事情了。

　　現(xiàn)代人比較常見的情緒有哪些，不能不說是現(xiàn)代都市人的一種悲哀，我們所想要喚醒的，也正是這樣的悲哀。