莫名緊張的情緒是什么原因

　　莫名緊張的情緒是什么原因？生活中，我們肯定有過(guò)這種時(shí)候。有誰(shuí)的東西丟了，無(wú)關(guān)自己卻格外緊張，害怕別人懷疑自己。這種心理真是把人折騰的夠嗆，本來(lái)和自己無(wú)關(guān)，卻要和當(dāng)事人一樣的提心吊膽，然而這種心理背后的原因是什么呢?讓我們一起來(lái)看一下。

　　自己從來(lái)沒(méi)有做過(guò)賊，但為什么同事一丟東西，自己會(huì)像賊一樣心虛，從而引發(fā)起很多誤會(huì)?廣州的讀者楊女士寫(xiě)信談到了這個(gè)困惑，她在信里寫(xiě)道：“30年前，在單位工作，一位同事丟了香皂，我也用這種香皂，結(jié)果引起了誤會(huì)。

　　后來(lái)，她的香皂找到了，她向我道歉，但我無(wú)法原諒她對(duì)我的傷害。我一直沒(méi)有搭理她，最后是我離開(kāi)了這個(gè)單位。以后，每到一個(gè)單位，都有一段不光彩的故事。今年又上演了這樣的事情，一個(gè)同事包里40元居然少了5元。

　　其他人都非常冷靜，只有我一個(gè)人在緊張、焦慮，我必須找出這個(gè)賊來(lái)，否則大家肯定會(huì)認(rèn)定就是我做的。30年了，這樣的事情幾乎每年都上演。這到底是為什么?”

　　不要想象大象在飛

　　對(duì)于這樣一件看似荒唐的事情，廣州向日葵心理咨詢中心的黃家良咨詢師說(shuō)，可以有兩個(gè)層次的解釋：表面上，是自我暗示讓她表現(xiàn)得像個(gè)小偷一樣，從而“做賊心虛”;深層次上，她肯定隱藏著一個(gè)沖突，這個(gè)內(nèi)在的沖突是她“做賊心虛”的根本原因。

　　暗示是一種很神奇的力量。黃家良說(shuō)，它會(huì)引著我們?nèi)ノ覀儾幌肴サ牡胤健?/p>

　　美國(guó)某棒球隊(duì)一名偉大的投手，正準(zhǔn)備給對(duì)手投球，他的隊(duì)友走過(guò)來(lái)對(duì)他說(shuō)：千萬(wàn)別給他出界的高球。這名偉大的投手出手了，球不僅飛得高，而且還出界了，甚至飛到了看臺(tái)上。

　　這就是暗示的力量，當(dāng)一個(gè)人對(duì)我們說(shuō)，在下面的60秒里，不要想著大象在飛。那么，大象在飛的畫(huà)面會(huì)在接下來(lái)的60秒鐘里不可避免地出現(xiàn)在你的腦海里。

　　為什么會(huì)這樣?這是因?yàn)椋敲麄ゴ蟮耐妒纸拥降氖且粋€(gè)矛盾的信息，出界的高球和千萬(wàn)別，隊(duì)友將這兩個(gè)信息疊加在一起，本意是防止他投高球。

　　但是， “千萬(wàn)別”是一個(gè)抽象的概念，暗示性比較低，而“出界的高球”是形象的，暗示性很高。這樣一來(lái)，后者對(duì)投手的影響力遠(yuǎn)高于前者，所以讓他投出“出界的高球”就不足為奇了。

　　她認(rèn)為別人有意捉弄自己

　　“惡性的暗示循環(huán)只是表面現(xiàn)象，”黃家良說(shuō)，“最根本的原因是，她為什么這么在乎這種尷尬。”

　　其實(shí)，當(dāng)身邊人丟了東西并找賊的時(shí)候，我們的身體都會(huì)受到程度不一的暗示，而出現(xiàn)一些輕微的“做賊心虛”的表現(xiàn)。

　　這一點(diǎn)在現(xiàn)在流行的殺人游戲中很容易看到，在尋找殺手的時(shí)候，一些新手很容易表現(xiàn)得像殺手一樣，身體明顯顫抖、流汗甚至語(yǔ)無(wú)論次。如果新手特別害怕被誤解，那么他的反應(yīng)就越強(qiáng)烈，也就越容易被“好人”誤認(rèn)為是“殺手”，從而被冤死。

　　楊女士的問(wèn)題就恰恰在于，她特別在乎周?chē)说目捶ā?/p>

　　像今年，同事“丟了”5元錢(qián)，這是再小不過(guò)的一件事了，當(dāng)事人都未必在乎，但楊女士特別在乎。她在信里寫(xiě)道：“我必須找出那個(gè)偷錢(qián)的賊來(lái)，如果自己不把偷錢(qián)的找出來(lái)，賬肯定要算到自己頭上。”

　　因?yàn)榻o“抓偷了5元錢(qián)的賊”賦予了“澄清自己30年的清白”這樣的意義，楊女士的緊張就不難理解了。

　　原來(lái)，這樣的心理主要是很在意周?chē)藨B(tài)度的緣故。然而，注意周?chē)说膽B(tài)度也是有原因的，比如曾經(jīng)被人誤會(huì)或被人輕視或害怕孤獨(dú)，而害怕孤獨(dú)或許因?yàn)樵?jīng)歷過(guò)什么事。所以很多心理問(wèn)題都不是淺顯的，往往和種種過(guò)去相連，所以想變回去，一定要解決過(guò)去的根才行。

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