行善會(huì)讓人吃虧？那可未必

　　其實(shí)，每一個(gè)人出生的時(shí)候都是善良的，善良乃是人的本性，這是很多心理健康專家的觀點(diǎn)。如今，很多人之所以不再善良，原因就是他們認(rèn)為行善總是會(huì)讓自己吃虧。那么，行善會(huì)吃虧嗎？這種說(shuō)法真的有道理嗎?

　　善良讓身心都受益

　　美國(guó)作家馬克·吐溫把善良稱作一種世界通用的語(yǔ)言，它可以使盲人“看得到”、失聰?shù)娜?ldquo;聽(tīng)得到”。美國(guó)斯坦福大學(xué)慈悲心與利他主義研究教育中心(CCARE)發(fā)布的這項(xiàng)研究結(jié)果，更讓我們看到了善良對(duì)人體健康的諸多益處。該研究顯示，心存善良能夠減輕疼痛感、加速傷口愈合、降低血壓、減少緊張感等;在流感季節(jié)，善良還可以將人們患感冒的風(fēng)險(xiǎn)降低16%。另外，如果醫(yī)生對(duì)病人心存友善，付出關(guān)愛(ài)，病人會(huì)更愿意聽(tīng)醫(yī)生的話，康復(fù)得也就更快，住院時(shí)間會(huì)大大縮短。

　　不僅如此，善良對(duì)每個(gè)人乃至整個(gè)社會(huì)的影響都很深遠(yuǎn)。

　　善良的人更長(zhǎng)壽。那些長(zhǎng)壽明星身上都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是“善良”。美國(guó)多項(xiàng)追蹤調(diào)查顯示，善惡影響人的壽命，樂(lè)意幫助親友和鄰居照顧孩子、搬東西、聽(tīng)他們傾訴的人，比只顧自己或只想“占便宜”的人更長(zhǎng)壽，前者的死亡風(fēng)險(xiǎn)比后者低60%;而心懷惡意、損人利己的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)高1.5～2倍。這是因?yàn)樯屏嫉娜藭?huì)把時(shí)間用在運(yùn)動(dòng)等快樂(lè)的事情上，不會(huì)因算計(jì)他人而費(fèi)心、傷神、自責(zé)。

　　善良是心理健康的營(yíng)養(yǎng)素。心存善良，會(huì)讓你樂(lè)于扶貧幫困、與人為善，心中常有欣慰、愉悅之感;還會(huì)樂(lè)于敞開(kāi)心扉，整個(gè)人備感輕松。無(wú)論種一棵樹(shù)，還是做一次義工，那種被人需要的感覺(jué)都會(huì)令你開(kāi)心。從心理學(xué)角度來(lái)看，善良的人更能獲得友情和感恩之情，他們從中獲得的心理能量緩解了焦慮等不良情緒。

　　善良能提高團(tuán)隊(duì)效率。斯坦福大學(xué)的研究人員指出，善良的老板能為員工帶來(lái)愉悅的工作環(huán)境，有利于員工健康，員工也因此更愿意主動(dòng)幫助同事、為客戶提供服務(wù)，會(huì)積極與他人建立高質(zhì)量的關(guān)系，工作效率大為提升。無(wú)論在工作場(chǎng)合還是整個(gè)社會(huì)環(huán)境，善良都能營(yíng)造一種友善的氛圍，且具有傳染性，會(huì)讓氛圍進(jìn)入良性循環(huán)。

　　我們應(yīng)該知道，我們?yōu)槿诵猩撇皇菫榱俗非蠡貓?bào)，如果你是出于這個(gè)目的去行善，那么肯定會(huì)認(rèn)為自己吃虧。我們應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，還是要堅(jiān)持讓自己保持善良的本性，這樣生活才會(huì)一帆風(fēng)順。

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