開車一族當心“路怒癥”來襲

　　今天你開車了嗎?但你在行駛的途中遇到堵車，超車等情況，你會用怎樣的心理去面對呢?開車的你要多關(guān)注一下自身的心理健康哦，因為現(xiàn)在“路怒癥”這種心理疾病也許正困擾著你。下面，我們一起來看看路怒癥的癥狀吧！

　　癥狀一：開車“罵人”成常態(tài)。

　　癥狀二：駕車情緒容易失控，一點堵車或碰擦就有動手沖動。

　　癥狀三：喜歡跟人“頂牛”。

　　癥狀四：開車時和不開車時脾氣、情緒像兩個人。

　　“路怒一族是一種心理問題，通過自我調(diào)節(jié)可以改善。”心理醫(yī)生說，開車族要學會自我心理調(diào)節(jié)，心情激動時不宜駕車。越是容易情緒化的人，越應注意駕車時的心理平衡。平時，可通過打球、唱卡拉OK，多參加體育鍛煉釋放情緒，同時要學會換位思考，看到別人開車亂并線，可以理解成他是要急著上班，而不是惡意挑釁。如果連續(xù)兩周有嚴重的情緒失控、失眠、食欲不振等癥狀，應引起足夠重視，否則就有可能上升為心理疾病。

　　高血壓患者中八成是有車族

　　高血壓病人中，有80%以上的都是有車族。醫(yī)生提醒，有車一族正成為脊柱病、胃腸病、心腦血管病等疾病的潛在“目標”。

　　長期以車代步的人因為久坐，不單會引發(fā)脊柱疾病，還容易會引起代謝異常，引起糖尿病、血脂增高等;而常常開車去外地旅游的人往往飲食無規(guī)律，易造成消化道疾病。

　　有車族健康體檢時應該重點注意頸椎正側(cè)位片、腰椎正側(cè)位片的檢查;身體過胖或有“啤酒肚”的有車族，則要重點注意心腦血管和血脂及血糖的檢查，將體重控制納入日常健康計劃;飲食經(jīng)常無規(guī)律的有車族要加做胃鏡檢查，有病早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　原來開車也會使人患上心理疾病，所以生活中的有車一族，不要每天都以車代步哦，走下車，哪怕一天，然后抽取更多時間步行或者進行有氧運動，相信這對于你的心理健康是絕對有幫助的。