開(kāi)車(chē)一族當(dāng)心“路怒癥”來(lái)襲

　　今天你開(kāi)車(chē)了嗎?但你在行駛的途中遇到堵車(chē)，超車(chē)等情況，你會(huì)用怎樣的心理去面對(duì)呢?開(kāi)車(chē)的你要多關(guān)注一下自身的心理健康哦，因?yàn)楝F(xiàn)在“路怒癥”這種心理疾病也許正困擾著你。下面，我們一起來(lái)看看路怒癥的癥狀吧！

　　癥狀一：開(kāi)車(chē)“罵人”成常態(tài)。

　　癥狀二：駕車(chē)情緒容易失控，一點(diǎn)堵車(chē)或碰擦就有動(dòng)手沖動(dòng)。

　　癥狀三：喜歡跟人“頂牛”。

　　癥狀四：開(kāi)車(chē)時(shí)和不開(kāi)車(chē)時(shí)脾氣、情緒像兩個(gè)人。

　　“路怒一族是一種心理問(wèn)題，通過(guò)自我調(diào)節(jié)可以改善。”心理醫(yī)生說(shuō)，開(kāi)車(chē)族要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，心情激動(dòng)時(shí)不宜駕車(chē)。越是容易情緒化的人，越應(yīng)注意駕車(chē)時(shí)的心理平衡。平時(shí)，可通過(guò)打球、唱卡拉OK，多參加體育鍛煉釋放情緒，同時(shí)要學(xué)會(huì)換位思考，看到別人開(kāi)車(chē)亂并線(xiàn)，可以理解成他是要急著上班，而不是惡意挑釁。如果連續(xù)兩周有嚴(yán)重的情緒失控、失眠、食欲不振等癥狀，應(yīng)引起足夠重視，否則就有可能上升為心理疾病。

　　高血壓患者中八成是有車(chē)族

　　高血壓病人中，有80%以上的都是有車(chē)族。醫(yī)生提醒，有車(chē)一族正成為脊柱病、胃腸病、心腦血管病等疾病的潛在“目標(biāo)”。

　　長(zhǎng)期以車(chē)代步的人因?yàn)榫米?，不單?huì)引發(fā)脊柱疾病，還容易會(huì)引起代謝異常，引起糖尿病、血脂增高等;而常常開(kāi)車(chē)去外地旅游的人往往飲食無(wú)規(guī)律，易造成消化道疾病。

　　有車(chē)族健康體檢時(shí)應(yīng)該重點(diǎn)注意頸椎正側(cè)位片、腰椎正側(cè)位片的檢查;身體過(guò)胖或有“啤酒肚”的有車(chē)族，則要重點(diǎn)注意心腦血管和血脂及血糖的檢查，將體重控制納入日常健康計(jì)劃;飲食經(jīng)常無(wú)規(guī)律的有車(chē)族要加做胃鏡檢查，有病早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　原來(lái)開(kāi)車(chē)也會(huì)使人患上心理疾病，所以生活中的有車(chē)一族，不要每天都以車(chē)代步哦，走下車(chē)，哪怕一天，然后抽取更多時(shí)間步行或者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，相信這對(duì)于你的心理健康是絕對(duì)有幫助的。