震后心理危機(jī)處理方式

　　千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)。我覺得坦途在前，人又何必因了一點(diǎn)小障礙而不走路呢?在發(fā)生地震后的蘆山，他們的心理又會(huì)是怎樣的呢?下面是專家的分析：專家稱地震后"心理疾病"的患者有三種。

　　一是過去患有某種病，治好了，這次地震致使精神緊張、心情恐懼又誘發(fā)了舊病;二是年邁體弱，各種生理機(jī)能衰退，地震致使精神緊張、心情恐懼，由此又致使內(nèi)分泌失調(diào)或某些生理機(jī)能更加衰退，誘發(fā)了頭暈、頭疼、心臟病等;三是純粹因地震致使精神緊張、心情恐懼，加上余震不斷，產(chǎn)生條件反射，余震一發(fā)生便更加恐慌不安，心情煩躁。

　　回顧唐山大地震，其造成的心理創(chuàng)傷對(duì)受害者產(chǎn)生了持久性應(yīng)激效應(yīng)，長(zhǎng)期影響了他們的身心健康，有人震亡和無(wú)親人震亡者的心理感受不同。震后余生的人出現(xiàn)了一些創(chuàng)傷后應(yīng)激性障礙，他們中患神經(jīng)癥、焦慮癥、恐懼癥的比例高于正常的流調(diào)數(shù)據(jù)，有的高于正常值3到5倍。很多人失眠多夢(mèng)、情緒不穩(wěn)定、緊張焦慮，每到“7•28”便會(huì)觸景傷情等，那些經(jīng)歷了地震創(chuàng)傷的人群患高血壓和腦血管疾病的比例也高于正常人群。

　　一個(gè)患者在唐山大地震中失去3個(gè)孩子。每次看到和她家遇難孩子年齡相仿的小孩，她都止不住悲痛，很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)郁郁寡歡。在家里即使是大白天也要掛上窗簾，不掛窗簾就會(huì)出現(xiàn)震亡的小孩要從窗子進(jìn)來的幻覺。每當(dāng)與人談起過去的經(jīng)歷，她都要失聲痛哭。

　　另一個(gè)患者在唐山大地震中被困廢墟4小時(shí)，救援人員及時(shí)趕到，使他安然脫險(xiǎn)，從此心中留下了陰影。一次他到外地出差，住處忽然停電，黑暗中，他頓時(shí)感覺呼吸窘迫，巨大的恐懼襲來，如同又被埋在了廢墟下。以后這種幻象逐漸加重，恐懼如影隨形，他不能再呆在封閉的環(huán)境里，到哪兒都要把門打開。

　　中國(guó)心理健康協(xié)會(huì)的教授肖水源認(rèn)為，“災(zāi)難會(huì)在人身上造成嚴(yán)重心理創(chuàng)傷，如果不及時(shí)治療，會(huì)折磨一生，改變病人的性格，甚至導(dǎo)致極端行為如自殺和暴力。”

　　什么是危機(jī)心理干預(yù)?心理學(xué)領(lǐng)域中，危機(jī)干預(yù)指對(duì)處在心理危機(jī)狀態(tài)下的個(gè)人采取明確有效措施，使之最終戰(zhàn)勝危機(jī)，重新適應(yīng)生活。心理危機(jī)干預(yù)的主要目的有二，一是避免自傷或傷及他人，二是恢復(fù)心理平衡與動(dòng)力。在海嘯期間，有效的危機(jī)干預(yù)就是幫助人們獲得生理心理上的安全感，緩解乃至穩(wěn)定由危機(jī)引發(fā)的強(qiáng)烈的恐懼、震驚或悲傷的情緒，恢復(fù)心理的平衡狀態(tài)，對(duì)自己近期的生活有所調(diào)整，并學(xué)習(xí)到應(yīng)對(duì)危機(jī)有效的策略與健康的行為，增進(jìn)心理健康。為了進(jìn)行有效的危機(jī)心理干預(yù)，必須了解人們?cè)谖C(jī)狀態(tài)下有哪些心理需要。在海嘯期間，人們會(huì)更關(guān)心個(gè)人基本的生存問題，如環(huán)境是否安全、健康是否有保障等;會(huì)擔(dān)心自己及所關(guān)心的人(如父母、親戚、子女、朋友、老師);會(huì)表現(xiàn)驚慌、無(wú)助、逃避、退化、恐懼等行為;想吐露自己對(duì)海嘯突發(fā)事件的內(nèi)心感受;渴望生活能夠盡快安定，恢復(fù)到正常狀態(tài);希望得到他人情感的理解與支持等。這些心理需要為危機(jī)心理干預(yù)提供了依據(jù)。

　　怎樣進(jìn)行心理危機(jī)心理干預(yù)?　危機(jī)干預(yù)的時(shí)間一般在危機(jī)發(fā)生后的數(shù)個(gè)小時(shí)、數(shù)天，或是數(shù)星期。危機(jī)干預(yù)工作者一般必須是經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理學(xué)家、社會(huì)工作者、精神科醫(yī)生等。海嘯期間，需要心理干預(yù)的人群范圍很廣泛，既包括身體有創(chuàng)傷的人，又包括與患者有密切接觸的一線醫(yī)護(hù)人員、應(yīng)急服務(wù)人員、志愿人員，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)心理問題。另外，不愿公開就醫(yī)的人和有擔(dān)心恐懼的普通大眾也需要心理上的援助。危機(jī)干預(yù)的方法有多種形式。危機(jī)心理咨詢與傳統(tǒng)心理咨詢不同，危機(jī)心理發(fā)展有特殊的規(guī)律，需要使用立即性、靈活性、方便性、短期性的咨詢策略來協(xié)助人們適應(yīng)與度過危機(jī)，盡快恢復(fù)正常功能。心理支持性團(tuán)體在危機(jī)干預(yù)中得到廣泛應(yīng)用。

　　我們必須以現(xiàn)實(shí)做出發(fā)點(diǎn)，我們既不能象孫行者的搖身一變，脫離這個(gè)現(xiàn)實(shí)的世界，翻個(gè)筋斗到天空里去，那么我們只有向前干的態(tài)度，只有排除萬(wàn)難向前奮斗的一個(gè)態(tài)度，現(xiàn)實(shí)就根本是有缺憾的，必然是不完全的，必然是有著許多不滿意的，甚至必然是不著許多令人痛心疾首的，我們既不能逃避現(xiàn)實(shí)，就不能逃避這種種，就只有設(shè)法來對(duì)付這種種;一個(gè)人或少數(shù)人來對(duì)付不夠，就只有設(shè)法造成集體的力量來對(duì)付。