帶你了解神秘的催眠療法

　　催眠屬于心理健康學科當中的一種治療方法，如今不論是在國外還是在國內，這種催眠療法十分流行。當一個人心理問題特別嚴重的時候，通過催眠來對心理創傷進行治療，那么心理問題就會得到解決。不過，催眠療法還是較為神秘的，小編帶大家來了解一下。

　　可利用催眠進行的治療，包括焦慮相關癥狀的改善、某些心身癥的治療、某些不良習慣的改變及疼痛之控制等。

　　焦慮癥及其相關的障礙是精神科最常見的疾病，也是催眠療法最能使上力的領域。臨床上可利用催眠達到放松，或增強對放松的學習。催眠也可用于減肥或戒煙時的輔助治療。

　　在心身醫學方面，也可利用催眠療法。它可用于輔助性治療十二指腸或胃潰瘍等消化系統疾病。在心臟血管方面，可以藉催眠療法對焦慮、憤怒等情緒的妥善處理，達到對高血壓的某種程度的改善。某些在情緒壓力下會惡化或引發的皮膚科疾病，也可嘗試藉催眠療法穩定情緒而改善。

　　催眠可放松肌肉，改變對痛的感覺，進而使疼痛減輕，達到對痛的控制。另外，也有應用催眠于生產、外科手術麻醉及牙科治療過程的止痛。

　　上面所舉催眠在醫療上的各種應用，讀者要有一個基本的認識，那就是催眠能做的，都有其它方法可行。催眠本身并不具治療效果，其功用乃是使人在催眠狀態下，更容易接受治療，達到節省時間的效果而已。故催眠療法應視為輔助療法，不宜過度期待其功能，更不可給予神秘魔術性的外衣，夸大其功能。

　　有些人認為，既然催眠療法如此的神奇，那么是不是可以選擇用催眠療法時刻保持心理健康呢?專家指出，心理健康乃是需要長期努力才能夠達到的，并不是經歷一次催眠治療就可達成的。要知道，催眠療法只是一種輔助治療方式，并不能經常使用。

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