治療潔癖的三種最佳辦法

　　生活中，有潔癖的人是非常多見的，這些人總是每天不斷地清洗自己的身體，清洗自己的衣服，而且家里面的東西都要擦個遍。其實，潔癖屬于一種心理疾病，必須要治療，否則會給生活帶來很大的麻煩。那么，治療潔癖最好的方法是什么?

　　1、“以毒攻毒”的“滿灌療法”

　　病 情嚴重的潔癖，病人靠呼吸放松也難平復，可以嘗試此法。就是病人怕什么就讓他干什么。這種方法每天嘗試幾次，在剛開始時把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習次 數(shù)的增加，焦慮會逐漸下降，強迫行為也會慢慢消退。要提醒患者家屬注意，治療時病人會感到很痛苦，堅持要去洗手，這時候家屬一定要禁止，在一旁應積極給予 鼓勵，這是治療的關鍵。同時，這種療法不提倡在家中由家屬單獨和病人進行，需要一旁有專業(yè)心理治療師協(xié)助，他們會指導病人及家屬該如何循序漸進地治療。

　　2、認知療法

　　認知療法的關鍵在于教育糾正。

　　教育糾正從幾個方面出發(fā)：

　　1)找出潔癖的原因，用科學知識消除誤解。

　　2)讓患者改變思維方式，有計劃，先做主要事情。

　　3)對于孩子，應和家長配合。采取科學的教養(yǎng)方式，不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學會控制行為。對孩子好的行為給予及時的表揚和獎勵。

　　3、厭惡療法

　　經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。

　　不要認為潔癖是一種很好的行為，曾經(jīng)有專家指出，如果父母非常愛干凈，有潔癖的話，那么他們在養(yǎng)育孩子的過程當中，孩子就會很容易患上哮喘。這是因為人體的免疫系統(tǒng)必須要接受一些刺激才能起到免疫的作用，而家里面天天一塵不染，免疫系統(tǒng)就不會受到良好的刺激，自然也會失去作用。

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