女人身患孤僻癥怎么治療

　　孤僻癥，是一種常見的心理健康疾病。比如有的人在單位的時(shí)候，和他人打成一片，但是回到家里和誰都不說話，這就是典型的孤僻癥的癥狀。那么，患上孤僻癥該怎么治療呢?

　　1.正確評價(jià)和認(rèn)識自己和他人。一方面要正確認(rèn)識孤僻的危害，敞開閉鎖的心扉， 追求人生的樂趣，擺脫孤僻的纏繞;另一方面正確地認(rèn)識別人和自己，努力尋找自己的長處。孤僻者一般都沒能正確地認(rèn)識自己。有的自恃比別人強(qiáng)，總想著自己的憂點(diǎn)、長處，只看到別人的缺點(diǎn)、短處， 自命不凡，認(rèn)為不值得和別人交往;有的傾向于自卑，總認(rèn)為自己不如人， 交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕，從而把自己緊緊地包裹起來，保護(hù)著脆弱的自尊心。 這兩種人都需要正確地認(rèn)識別人和自己，多與別人交流思想，溝通感情，享受朋友間的友誼與溫暖。

　　2.學(xué)習(xí)交往技巧，優(yōu)化性格?？煽匆恍┯嘘P(guān)交往的書，學(xué)習(xí)交往技巧。同時(shí)多參加正當(dāng)、良好的交往活動， 在活動中逐步培養(yǎng)自己開朗的性格。要敢于與別人交往，虛心聽取別人的意見，同時(shí)要有與任何人成為朋友的愿望。 這樣，在每一次交往中都會有所收獲，豐富知識經(jīng)驗(yàn)，糾正認(rèn)識上的偏差，獲得了友誼， 愉悅了身心，便會重樹你在大家心目中的形象，長此以往，就會喜歡交往，喜歡結(jié)群，變得隨和了?？梢詮南冉Y(jié)交一個(gè)性格開朗、志趣高雅的朋友開始，處處跟著他學(xué)，并請他多多提攜。

　　女人一旦患上了孤僻癥，對心理健康的傷害是十分巨大的。如果發(fā)現(xiàn)自己有這方面的跡象，一定要正視問題，必須要及時(shí)的做出應(yīng)對，只有這樣才不至于加重病情。

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