秋冬防治老年抑郁的原則

　　隨著一波接一波的冷空氣來襲，我國大部分地區已經進入了冬季。冬季是老年抑郁癥的高發時期，專家特列出三項最重要的冬季老年抑郁癥治療法則，以饗網友。

　　冬季老年抑郁癥治療法則之一：堅持藥物治療

　　治療老年抑郁癥的抗抑郁藥種類很多，如三環類多慮平、阿米替林以及四環類麥普林等等。但這些抗抑郁藥必須由醫師根據病人的情況選用，患者應按醫囑服用，不可隨意增減藥量。

　　冬季老年抑郁癥治療法則之二：加強心理疏導

　　為了更好地度過晚年，避免孤獨、寂寞，老人盡可能和兒女們住在一起。如因條件所限不能住在一起，兒女們要常常看望老人。

　　另一方面，老年人也應體貼兒女，幫助他們做些力所能及的家務勞動。此外，多參加一些社會工作和娛樂活動，把晚年生活安排得豐富多彩。這樣不僅增加了生活樂趣，還能保持智力不衰。

　　冬季老年抑郁癥治療法則之三：長曬太陽強身健體

　　冬季氣溫低，天氣陰冷，老年人最易發生抑郁癥。這與他們大腦垂體中松果體激素分泌失調，導致生物鐘節律變化有關。

　　因此，在整個冬季，只要天氣晴好，老年抑郁癥患者就應該到戶外多走走，鍛煉鍛煉身體。若不方便也可以利用室內燈光照射，這些方法都可以明顯改善老年人的抑郁癥狀。

　　專家善意提醒家有抑郁老人的朋友，老年人抑郁癥治療法則中最重要的一點就是堅持抗抑郁劑治療，這是根據多年臨床實踐經驗總結出來的，患者和家屬應提起足夠重視。

（閆莉莉）